道理我都懂,就是不敢上去搭訕,怎么辦?如何破解搭訕焦慮?( 二 )


一定要遵守三秒法則!即便不知道說什么 , 一聲“你好”都比呆站著一動不動強 。
不管你們雙方正在干什么 , 如果你在三秒內行動 , 她都能注意到 。
你的率真和果斷會為你加分 。
如果你一等再等 , 猶豫不定 , 然后才采取行動 , 那么你就處于劣勢 。
猶豫不決會讓自我懷疑獲得喘息空間 , 也會令你假設出一個又一個壞結果 , 勸說你放棄搭訕 。
即便硬著頭皮開口 , 你的狀態也會非常糟糕 。
根據三秒法則 , 你不必等待眼神接觸 , 不必期待她注意到你 , 也不必找機會表現你自己 。
看到喜歡的女性 , 徑直走上去就好 , 這比任何事情都浪漫 。
如果你一開始表現得自信、率真 , 即使三秒鐘過后你在與女人交談過程中開始冒汗、發抖 ,
第一印象的好感也會蓋過這些 。
當然在有些情況下 , 這三秒法則并不適用 。
比如 , 她正在銀行的柜臺前存款 , 你不能莽撞地走上去 , 打斷她正在忙的事情讓她與你交談 。
或者 , 有時你身處全是女人的房間里 , 你需要時間來確定她們之間的關系 , 以便進入她們的圈子 , 因為你顯然不能在三秒鐘內應對這么多女人 。
但是 , 如果你已經確定了目標 , 就不要猶豫太久 。
大膽地采取行動吧 。
如果實在想不出開場白 , 那就簡單地說聲“你好” 。
如果想要給自己添幾分自信 , 減幾分猶豫 , 可以預先準備一些適用于所有場合的臺詞 , 諸如:
“你的手表很好看 , 是怎么發現的?我想給我妹妹買一個 。 ”
“你走路的姿勢很優雅 , 你以前學過跳舞 , 對嗎?”
“你好 , 我突然遇到麻煩了 , 我的朋友剛剛打電話向我哭訴……”
 

道理我都懂,就是不敢上去搭訕,怎么辦?如何破解搭訕焦慮?

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3.不斷練習 , 只為有準備的邂逅
就像女生的“王子情節”一樣 , 很多男生都渴望有一天遇到自己的“真命天女” , 于是他們學到搭訕的方法就拋之腦后 , 總說“還沒有遇到值得我用的” 。
可終于有一天 , 一個讓他怦然心動的女孩空降眼前 , 他卻緊張得說不出話 , 只能眼睜睜地看著心儀的女孩從身邊溜走 。
像學習技能一樣 , 練習可以讓你的搭訕方法更成熟順暢 。
想加快成長速度 , 你必須要找一個適合訓練的場地 。
踢足球你需要去足球場;
打籃球你需要找到有籃筐的地方;
練習搭訕 , 你需要找一個美女密集的社交場所 。
而酒吧無疑是最好的選擇 。
首先 , 酒吧是一個高密度的社交環境 , 日常生活場景中你很難有機會同時面對這么多陌生人 ,
這樣的社交環境對于你練習降低焦慮感非常有幫助 。
其次 , 酒吧里面有大量漂亮的單身女生 , 在那樣的環境下 , 她們非常樂于和陌生人溝通 。
你不必像日常生活里與陌生人相處時那么小心翼翼 , 盡量打開心扉就好 。
最后 , 酒吧屬于高壓環境 , 燈光、音樂、酒精 , 人們的互動會受種種因素干擾 , 你可以把這種環境視為負重訓練 。
如果你能夠適應在這種環境下去認識陌生人 , 那么在日常的環境中 , 你與陌生人溝通將會感覺到無比輕松 。
你能看清女人每一個動作的用意 , 能夠更游刃有余地做出反應 。
 

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4.一些小技巧 , 讓你更好地實現搭訕
和你的社交圈有交集的女性 , 比較容易認識 , 因此我們不過多討論 。
而對于沒有交集的女性 , 這里有一些準備工作的建議 , 好讓你在結識她的過程中更游刃有余:
1 在進入一個公共場合時 , 不必急著搜尋目標 , 可以先跟隨眾人做一些讓自己放松的活動 , 確保自己心情愉快 , 這會大大鞏固你的自信 。
2 展示自信的肢體語言 。 走路時不要低著頭 , 坐著時兩腿要叉開 , 舉杯時手不要抖 , 不要左顧右盼或眼神飄忽不定 。
3使用大幅度的手勢或風趣的語言 , 吸引眾人的注意力 , 同時調動自己的情緒 。
4可以做一些表演 , 比如魔術 , 紙牌游戲 , 猜謎 , 這樣不但可以吸引到更多女性的注意 , 也可以盡情展示你的魅力 。
5 限定自己的活動范圍 , 不要頻繁地走來走去 , 避免挑花了眼 。

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