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【養生常識】蘋果可以跟胡蘿卜一起做輔食嗎 蘋果胡蘿卜一起吃的好處

養生健康小知識

孩子的輔食是每個母親最用心做的菜肴， 除了要講究營養搭配以外， 還要顏色好看， 軟硬合適， 符合孩子的喜好， 那用蘋果和胡蘿卜可以一起做輔食嗎？

【養生常識】蘋果可以跟胡蘿卜一起做輔食嗎 蘋果胡蘿卜一起吃的好處

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蘋果可以跟胡蘿卜一起做輔食嗎可以 。
蘋果富含維生素及各種礦物質， 與補充維生素A、提高視力和免疫力的胡蘿ト搭配， 香香甜甜 。 如果你家娃不愛吃胡蘿卜也別擔心， 蘋果的甜味足以覆蓋胡蘿卜的味道讓寶寶吃不出來 。
蘋果胡蘿卜粥做法：
1、準備食材：蘋果一個、胡蘿卜一段、大米 。
2、大米清洗干凈， 放入BB煲， 定時2.5小時隔水燉 。
3、蘋果去皮去核切塊， 胡蘿卜去皮切片 。
4、上鍋蒸15分鐘左右， 胡蘿卜滴兩滴油， 幫助吸收 。
5、蘋果、胡蘿卜裝杯 。
6、料理棒打泥 。
7、蘋果胡蘿卜泥完成， 放一邊備用 。
8、粥快好了， 大約剩余五六分鐘， 加入蘋果胡蘿卜泥 。
9、充分攪拌， 越攪越細哦 。 再煮幾分鐘， 蘋果胡蘿卜粥做好了 。
蘋果胡蘿卜汁食材：胡蘿卜1個， 蘋果半個
做法：
1、將胡蘿卜、蘋果削皮， 洗凈后切成丁 。
2、放入鍋內加適量清水， 開始蒸軟 。
【【養生常識】蘋果可以跟胡蘿卜一起做輔食嗎 蘋果胡蘿卜一起吃的好處】3、用料理棒或者輔食機攪拌打細膩即可！
4、沒有機器的， 可以放鍋內清水煮10分鐘左右， 然后壓碎， 用紗布過濾！
蘋果胡蘿卜泥材料：蘋果2個， 大的可以1個、胡蘿卜1根 。
做法：
1、把胡蘿卜和蘋果洗凈， 備用 。
2、蘋果去皮， 切成塊；胡蘿卜去皮， 切成片 。
3、放在蒸鍋上大火蒸15分鐘 。
4、蒸好的蘋果塊和胡蘿卜片放在碗里用料理棒打成泥 。

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