很多家長反映 ， 孩子看起來總是心不在焉 ， 注意力無法集中；學習不用功 ， 做事拖拉 ， 一再交代的事情還是忘東忘西 ， 有時還耍賴、找理由...
很多父母提到孩子注意力不集中 ， 不是長吁短嘆就是暴跳如雷 ， 埋怨孩子不聽話 。 其實 ， 孩子注意力發展是有規律的 ， 不同年齡的孩子注意力時間也大不相同 。
2-3歲的孩子 ， 注意力集中時間為10分鐘左右；5-7歲的孩子 ， 注意力在15分鐘左右；7-10歲大約20分鐘；10-12歲可持續25分鐘；13歲以上能集中注意30分鐘 。
而且 ， 孩子大腦發育、成長環境、家庭影響也會影響這孩子的注意力 。
父母是孩子的第一任老師 ， 起著非常重要的榜樣作用 ， 他們往往埋怨孩子 ， 卻忘了自己是否為孩子做出好榜樣 。
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小麥的爸爸媽媽喜歡看電視 ， 他們每天吃完飯就在客廳看 ， 為了不影響孩子總是把孩子趕到房間 。 小麥受他們影響 ， 也喜歡看電視 ， 不過都是寫完作業 ， 和家人一起看 。
某一天 ， 小麥喜歡的電視提前放了 ， 作業還沒寫好 ， 家長肯定是不讓看的 ， 怎么辦呢？
小麥要求在客廳里寫作業 ， 一邊寫一邊豎起了耳朵聽 ， 電視劇到精彩的地方了 ， 家長注意力也會被吸引 ， 一時管不了小麥 ， 小麥便從偷偷的瞄到正大光明的轉頭看...
當家長發現了小麥看電視 ， 要求小麥進屋寫作業時 ， 小麥不高興的吵鬧：“你能看電視 ， 為什么我就不能看？憑什么要我回屋啊 ， 這不公平！”
家長很火 ， 小麥的聲音太大 ， 影響看電視了 ， 于是惡狠狠的咆哮：“我是你老子！我說什么你就得做什么 。 再說了你作業還沒寫好 ， 看什么電視！快去寫作業 ， 等我再發現你偷看電視 ， 巴掌就上了”說完 ， 家長嫌棄的揮揮手 ， 繼續看電視 。
注意力 ， 有榜樣的力量！
對孩子來說 ， 能否集中注意力 ， 取決于父母和家人的表現 ， 如果家長做事買書 ， 卻要求孩子做事集中注意力 ， 孩子能做到嗎？
一時要戒除想看電視的習慣 ， 對成人都不容易 ， 何況是孩子 。
孩子也是獨立的個體 ， 他們也不喜歡被控制或強迫去做某件事 ， 就算那事他并不排斥 ， 也還是會反抗 。
強迫注意力不集中的孩子去做事 ， 只會徒勞無功 ， 使家長倍感到挫折 。
魯迅說過 ， “父母不僅可以把優秀品質傳給后代 ， 惡劣的不良習慣和性格也會潛移默化的影響孩子” ， 所以父母要以身作則 ， 自己做事時高度集中注意力 ， 然后用行動去影響孩子 ， 而不是一邊批評孩子注意力不集中 ， 一邊放任自己看電視！
做父母的就應該保證率先做到 ， 用良好的正確的言行去影響孩子 。
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怎么幫助孩子集中注意力呢？
常用的有3個方法：講故事、畫繪畫做手工、聽音樂學樂器 。 通常 ， 我們用5個方面訓練孩子的注意力集中 。
1.父母做表率
對于孩子注意力不集中的既定事實 ， 首要任務就是有技巧的減少孩子看電視的時間 ， 增加孩子閱讀講故事時間 ， 比如看45分鐘的書 ， 看15分鐘電視 。
家長呢 ， 也要以身作則的陪孩子 。 對于孩子的不滿可以巧妙的化解 ， 如“閱讀45分鐘的確有點難 ， 但是我會陪你 ， 一段一段的來 ， 我們一人讀一句怎么樣？”
當父母率先做出表率時 ， 攻占孩子的心理就會變得容易很多 。
2.選擇有興趣的事
比如孩子愛畫畫 ， 父母也能畫兩筆 ， 這樣孩子就喜歡喝父母一起討論 ， 在討論中提高注意力的集中程度 。
3.慢慢培養
當家長發現孩子注意力不集中時 ， 不能一味的責怪 ， 尤其是幼兒園游戲化的課程到了小學正規學習 ， 總要有一段時間適應才能完成轉換 。 家長要有耐心 ， 慢慢培養孩子靜坐的習慣 ， 從小作業開始逐漸延長時間 。
4.制定計劃嚴格執行
【警惕！孩子注意力不集中，完全取決于家長是否“以身作則”】家長可以和孩子制定計劃 ， 根據作業量定一個時間 。 這樣的規劃能讓孩子知道這一段時間他要做什么 ， 這樣分心的幾率會減小很多 ， 孩子就會養成一個時間段專心做一件事情 。
5.不過分限制
家長不想溺愛孩子 ， 總是搶先讓孩子按自己的要求做這做那 ， 不許孩子這樣不許孩子那樣 ， 也限制了孩子的獨立性 ， 一定程度上也影響了孩子的注意力 。
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