【寶寶防秋燥輔食集中看】 天氣越來越干燥，寶寶體內容易產生火氣，寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安 。 所以如果寶寶出現秋燥的現象，給寶寶添加輔食時就應當適當考慮清火、濕潤的食品，注意補充營養 。 下面介紹一些適合寶寶的秋季食品：
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南瓜
南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強肌體免疫力，改善秋燥癥狀 。 但給寶寶吃南瓜時要適量，一天的量不宜超過一頓主食 。
小一點的寶寶，可以選擇南瓜糊 。 把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，煮熟即可 。
大一些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛后，略加油、鹽調味即成 。 米飯要煮的軟爛些 。
寶寶一歲多以后，還可做南瓜紫米粥 。 把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可 。
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