哪些營養對寶寶大腦和神經發育最關鍵、最有益呢？研究表明，那些蘊含于堅果、粗糧、水果、魚類當中的維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質等，都是讓寶寶健康又聰明的“有功之臣” 。 在寶寶添加輔食之際，為寶寶制作健腦輔食吧！
7-9月寶寶
第一款：奶汁香蕉
原料準備：
成熟香蕉半只、牛奶100毫升、玉米面5克、白糖5克 。
制法方法：
先將香蕉去皮后用勺子研碎，再在牛奶中加入白糖，并玉米面上火一邊煮一邊攪，然后倒入備好的香蕉即成 。
健腦小秘訣：
香甜的奶汁香蕉中，含有豐富的碳水化合物，可為寶寶的大腦發育提供非常需要的熱能 。
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第二款：龍眼蓮子粥
原料準備：
龍眼肉10克、蓮子10克、紅棗5-10個、糯米30克、適量白糖 。
制作方法：
先把蓮子去心、用干磨機磨碎，把紅棗去核、龍眼肉剁成碎末；再洗凈糯米并放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時把龍眼肉、蓮子、紅棗一起放入，煮沸一會兒加糖即成 。
健腦小秘訣：
龍眼、蓮子富含蛋白質、葡萄糖和磷、鈣、鐵及維生素A、B等，都是腦細胞生長代謝必需物質，并還可開胃健脾，很適合做寶寶的早餐 。
【7-9個月寶寶的健腦輔食】
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