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誤區一：寶寶四個月了 ， 應該添輔食了 。
這恐怕是輔食添加最常見的誤區—嚴格按照月份牌來開始添加輔食 。
幾年前 ， 美國的兒科專家的確都推薦在4個月左右開始添加輔食 。 但是從90年代末開始 ， 根據最新的研究結論 ， 專家們改變了立場 。 目前美國兒科學會的立場是：倡議母乳喂養的嬰兒不要在6個月以前開始進食固體食品 。 國際母乳會的一貫觀點是：嬰兒從出生到6個月 ， 依靠純母乳喂養就能夠得到成長所需的一切營養 ， 不需要、也不應該添加任何輔助食品 ， 包括水 。
是否應該添加輔食 ， 也不是看月份牌 ， 而是看寶寶是否準備好了接受輔食 。 國際母乳會建議媽媽們觀察一下幾點“準備好了”的跡象：
1、 寶寶有能力表達拒絕 ， 即寶寶在不想吃東西時 ， 閉上嘴扭轉頭 ， 以此告訴媽媽“我不要！”如果寶寶沒有這樣的能力 ， 你只不過是在向一個無法抗拒你的嬰兒嘴里塞他不需要的東西 。
2、 寶寶能夠不用扶助 ， 自己坐著 ， 脖子也能夠直立 。
3、 寶寶的舌頭推吐反射消失 ， 并具備吞咽能力 。
4、 寶寶對大人吃飯表現出極大的興趣 ， 并且能夠伸手抓住食品 。
過早添加輔食 ， 對于寶寶的健康有百弊而無一利 。 最常見的害處有以下幾點：
1、 寶寶的免疫系統十分脆弱 ， 過早添加固體食品容易引發過敏癥 。 等到時機成熟再添加輔食 ， 寶寶有能力接受 ， 反之則可能造成寶寶一輩子對某些食物過敏 。
2、 寶寶的消化系統、腎功能尚未健全 ， 過早添加固體食品增添不必要的負擔 ， 為將來埋下健康隱患 。
3、 固體食物的營養 ， 遠遠沒有母乳完全 。 母乳是根據寶寶的身體需求特別制造的 ， 含有完備的蛋白質、維生素、礦物質、免疫因子等等 。 添加了固體食品 ， 勢必造成寶寶對母乳攝取的減少 ， 從而破壞營養的平衡 。
6個月也不是絕對的底線 ， 有些早產兒或者過敏體質的嬰兒 ， 由于身體的原因 ， 拒絕或不能接受輔食 ， 完全依靠母乳喂養到八、九個月甚至更長 ， 也一樣營養俱全 ， 健壯成長 。 其實 ， 直至上個世紀初 ， 絕大多數的嬰兒在一歲之前都是完全依靠母乳喂養 。
誤區二：不及早添加輔食 ， 會造成寶寶營養不良 。
其實開始給寶寶添加輔食的目的 ， 并非是補充營養 ， 而是訓練寶寶習慣另外一種進食方式 。 添加輔食的最初 ， 都是一天僅僅喂一小勺單一食品（比如香蕉或者嬰兒米粉） ， 媽媽觀察寶寶是否接受、是否過敏 。 如果寶寶拒絕 ， 就必須馬上停止 ， 再等一等 ， 再試一試 。 如果寶寶接受而且不過敏 ， 則這樣少量單一地添加幾天之后 ， 可以開始嘗試添加少量的另外一種食物 。
如果說開始添加輔食對于寶寶有什么補充 ， 重點也不在營養 ， 而是寶寶胃口大了 ， 單純依靠母乳已經不能夠吃飽 ， 需要額外的食物 。 在一歲之內 ， 寶寶的主要營養來源是母乳 ， 而不是輔食 。
誤區三：添加輔食后 ， 就應該給寶寶斷奶 。
【解除輔食添加常見誤區】有些宣傳手冊上把輔食稱為“離乳食品” ， 并建議母親將輔食替代母乳 ， 這是不正確的信息 。 輔食之所以稱為“輔”食 ， 正是因為它是輔助母乳的食品 ， 絕非取而代之 。
嬰兒在一歲之前 ， 母乳仍是主要食品和營養來源 ， 尤其維生素的主要來源在于母乳 ， 而不是輔食 。 寶寶的身體對于母乳和輔食營養的吸收有著天壤之別：母乳中的營養基本上完全吸收 ， 輔食中的很多營養卻吸收不全 。 最典型的就是對鐵的吸收：母乳中的鐵含量雖少 ， 但能夠滿足孩子的需求 ， 并且吸收率高達75%；固體食物無論如何增添強化鐵 ， 吸收率僅僅為4% ， 而且牛奶會讓寶寶體內的鐵通過糞便流失 。
每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設計的 ， 會隨著寶寶的成長而變化 ， 來滿足寶寶不同時期的不同需要 。 比如說 ， 當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時 ， 會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體里 。 媽媽的身體會立刻根據“敵情”制造免疫球蛋白 ， 再通過乳汁傳送給寶寶 ， 在寶寶體內建立屏障 ， 保護孩子不受感染 。
因此 ， 在添加輔食的同時 ， 應該保持每天的母乳攝取量 ， 而不是減少 ， 更不是取消 。
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