誤區四：給寶寶輔食添加晚了 ， 會錯過訓練寶寶咀嚼能力的最佳時期 。
這種說法沒有科學根據 。 寶寶也并非僅僅依靠輔食來學習咀嚼 ， 他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具 ， 總之把能抓到手的東西往嘴里放 ， 就已經“訓練”了咀嚼能力 。
誤區五：寶寶不愛吃飯的時候 ， 不能隨他便 ， 我要想法設法把吃的塞進去 。
添加輔食的最重要原則是：尊重孩子 ， 讓孩子做主 。 當孩子閉嘴扭頭表示拒絕時 ， 接受孩子的意愿 ， 千萬不要勉強孩子進食 。
無論多么小的孩子 ， 無論做什么 ， 都需要把握自主權 。 任何精神壓力都會給他們造成心理陰影 ， 甚至導致他們喪失本來應有的能力 。
饑餓感是每一個孩子天生就具有的最基本的本能之一 ， 因此吃飽肚子也是他們本能會做到的最基本的活動之一 。 進食是孩子的首要任務 ， 什么時候吃、吃多少 ， 都應該由孩子說了算 。 精神健全的孩子不會餓著自己 。
可惜的是 ， 有些父母不明白這個道理 ， 總是把吃飯的任務包攬到自己身上 ， 剝奪了孩子的自主權 ， 把吃飯這件本來應該充滿愉悅氣氛的活動 ， 變得神經兮兮、緊張萬分 ， 逼著孩子多吃 ， 一定要吃到自己認為滿意的分量才罷休 。
如果孩子不能夠從進食這件活動中享受到快樂 ， 而是感受到精神壓力 ， 他會很快厭煩吃飯；如果孩子不能夠掌握進食的主動權 ， 他會逐漸喪失掉饑餓感 。
飲食是嬰幼兒學習、探索人生的重要途徑 。 進食從來不僅僅是滿足生理上的需要 ， 更是滿足精神方面的需求 ， 同時開發孩子的社交能力 。 從一開始的母乳喂養 ， 嬰兒得到的不僅僅是香甜的乳汁 ， 也是媽媽溫暖的懷抱和充滿愛意的關注 。 到了固體食物階段 ， 小孩子會從進食活動中得到身體和精神兩方面的愉快感 ， 并且更進一步地感受、認知事物和世界 ， 對父母和環境建立信任感 。
做父母的一定要謹慎行事 ， 與孩子建立起健康的喂養關系 。
每個孩子都是一個獨特的個體 ， 孩子和孩子之間差異很大 。 有些孩子天生就愛吃飯 ， 狼吞虎咽；有些孩子則比較害羞 ， 對輔食采取警惕回避態度 ， 細嚼慢咽 ， 但是照樣茁壯成長 。 有些孩子一頓飯吃飽 ， 有些孩子則東吃一口、西吃一口 ， 仿佛羊吃草（grazing） ， 但是每一口加在一起 ， 分量就夠了（every bite counts） 。 同一個孩子的吃飯規律也不一定一成不變 ， 前幾天吃的多 ， 這幾天可能吃的少 ， 前一陣子愛吃的東西 ， 這一陣子可能根本不理 ， 這些都是正常的 。 看一個孩子的進食量、營養攝取均衡 ， 不是僅僅看一天 ， 而是應該綜合一個星期來看 。
不要把自己的孩子同其他孩子相比 ， 接受自己孩子的個性 ， 耐心地對待吃的少的孩子 。
（編輯修改稿發表于《父母》2004年7期）
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