市面上有各種各樣的嬰兒果泥、菜泥、米粉等成品輔食成媽媽們挑選 ， 但對于時間充裕的媽媽來說 ， 自己動手做輔食是更健康的選擇 。
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【自制輔食安全又衛生】徐凡指出 ， 市面上專業輔食的優點是考慮了專業的營養成分配比和較嚴格的衛生指標 ， 比較適合沒有時間和精力的媽媽 ， 但這些產品中或多或少會有添加劑 ， 不然無法較長時間地保存 ， 所以建議媽媽們還是親自動手為寶寶做輔食 。
她表示 ， 其實過去在沒有工業化輔食時 ， 媽媽們都是自己做 ， 如今有的媽媽工作太忙 ， 或者覺得自己掌握不好輔食的營養配比等各項指標 ， 認為自己制作的輔食恐怕難以達到寶寶的營養需求 ， 所以求助于工業化輔食 。 其實自己做的輔食由于了解全過程 ， 是最放心的 ， 而科學的輔食配方只要媽媽們注意多看一些專業的育兒刊物和網站 ， 也一定能獲得很準確和有效的信息 。 與其購買成品輔食 ， 不如購買一些可靠的品牌生產的輔食制作工具以及專業輔食制作書籍 。 而輔食的制作并不麻煩 ， 當寶寶吃著媽媽自己做的果泥果汁、蔬菜泥、米糊 ， 不僅天然 ， 而且新鮮 ， 更是“無添加” 。
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