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適口、適量、適應這三項輔食添加技藝 ， 具體說來 ， 就是輔食添加一定要遵循由少到多 ， 由單一到多樣 ， 由泥狀-糊狀-固體狀遞進的原則 。 下面10項是給您的友善提醒：
1. 添加初期一次只喂一種新食物 ， 以便判別此種食物是否能被寶寶接受 。 若寶寶產生不良反應 ， 如過敏 ， 您能很容易找出問題所在 。
2. 輔食的分量應由少到多 ， 由稀到濃 。 先從濃度低的液體食物開始添加 ， 再慢慢改為泥狀 ， 最后是固體食物 。
3. 遵照進度給予寶寶各類食物 ， 以免寶寶身體負擔過大 ， 引起消化不良 。
4. 最好的喂養方式 ， 是將食物裝在碗中或杯內 ， 用湯匙一口一口地慢慢喂 ， 訓練寶寶開始適應大人的飲食方式 。 當寶寶具有穩定的抓握力之后 ， 可以練習他自己拿湯匙 。
5. 可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食 。 切勿把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食 ， 應調成糊狀 ， 用湯匙喂給寶寶吃 。
6. 每次喂一種新食物后 ， 必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異?，F象 ， 如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等 。 若寶寶在三至五天內沒有發生上述不良反應 ， 可以讓他再嘗試其他新食物；若有任何異常反應 ， 應該立即停止喂寶寶吃這種食物 ， 并帶他去看醫生 。
7. 最好選在寶寶喝奶之前喂他輔食 ， 這樣他不會因為已吃飽而拒吃輔食 。
8. 采取少量多餐的方式 ， 避免過度喂食 。
9. 喂完輔食 ， 注意給寶寶補充水分 。
【寶寶添輔食的10項友善提醒】 10. 每個寶寶的氣質不同 ， 有些個性較溫和 ， 吃東西速度慢 ， 您千萬不要責罵催促 ， 只要想辦法讓寶寶的注意力集中在"吃"這件事上就可以了 。
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