1. 首頁 > 生活百科 > >

寶寶添加輔食看好時間表

母嬰育兒哺乳輔食時間表寶寶


寶寶添加輔食看好時間表

文章插圖

隨著寶寶一天天地長大 ， 光靠哺乳已經滿足不了成長的需要了 ， 這時就需要添加輔食 。 輔食是寶寶第一次接觸接近固體的食物 ， 輔食的制作以及喂食方法 ， 都直接關系到寶寶以后飲食的方方面面 。 有經驗的護士媽媽在這里將詳細介紹一些關于添加輔食的方法 ， 有了豐富的營養作為成長的基礎 ， 相信你的寶寶一定會一天一個樣 ， 越來越聰明越來越健康！
寶寶添加輔食時間表
理論上輔食添加是4個月以上 ， 可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定 ， 大部分的寶寶是在6個月時才正式添加 。
護士媽媽提示：到一歲前 ， 仍要以奶類為主食 。
下面添加輔食的時間表可供參考：
4～5個月 ， 開始吃煮熟的蛋黃 。 從四分之一只開始 ， 將其壓碎放入米湯中調勻后喂 ， 等適應后逐漸增至1／2只 。 菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙 ， 分2次給 。
4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥 ， 每天1湯匙 ， 若消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙 ， 粥里可再加半匙菜泥 ， 分2次給 。
6～12個月6～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右 ， 分2次給 。
煮熟的蛋黃增至每天1只 ， 過渡到蒸雞蛋羹 ， 每天半只 。
稀粥可由稀增至半稠 ， 每天3湯匙 ， 分2次給 ， 逐步增加至5～6湯匙 。
粥中可加菜泥1湯匙 ， 可稍加些調味品 。
如果斷奶食品吃得好 ， 可減去1次奶 。
7～8個月過渡到整只蛋羹 。
每天喂稠粥2次 ， 每次1小碗(約6～7湯匙) ， 加菜泥2～3湯匙 ， 逐漸增至3～4湯匙 。 粥里可輪換加少許肉末、魚肉 。
給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅干 ， 促進牙齒發育 。
母乳(或其他乳品)每天2～3次 ， 早晚必須喂奶 ， 其他時間段喂輔食 。
9～10個月可參考下面列表給寶寶喂食：
上午6時 ， 喝母奶或配方奶 ， 10時稠粥1碗 ， 菜泥2～3湯匙 ， 蛋羹半只；
下午2時喂母奶或配方奶；
晚上6時喂稠粥或爛面條1碗 ， 蛋羹半只 ， 除菜泥外 ， 還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時喂奶 。
如果輔食吃得好 ， 可少喂1次奶或考慮斷奶 。
【寶寶添加輔食看好時間表】11～12個月可以吃接近大人的食品 ， 如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心 。 如果處于春秋涼爽季節可考慮斷奶 。 斷奶后 ， 每天要保持喝1～2次牛奶 。

    推薦閱讀