肉類和蛋類通常被認為是有營養的東西， 嬰兒輔食添加初期， 這些肉類和蛋類輔食可不能隨便添加 。
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蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等疾病 。 蛋清要等到寶寶滿一歲才能給 。
汞含量較高的魚
汞主要以甲基汞的有機形態積聚于食物鏈內的生物體， 特別是魚類， 而甲基汞可能會影響人類神經系統， 孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響 。
在選擇魚類時， 應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類， 包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚， 特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等 。
海鮮
【這些肉寶寶不宜吃】 螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏癥狀， 也建議不宜在1歲以前喂食 。
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