4～6個月| 寶寶的輔食食譜

2026-05-09 母嬰育兒哺乳輔食寶寶食譜

文章插圖

柳橙汁（湯汁狀）
材料：新鮮柳橙一顆（約170克）
做法：
1.將新鮮柳橙對半切開，然后擠汁。
2.添加等量冷開水，將果汁稀釋后飲用。
綜合蔬菜米糊（糊狀）
材料：
胡蘿卜15克
小白菜15克
小油菜15克
嬰兒米粉以制作一碗所需的份量為主
做法：
1.將所有準備的青菜洗凈，切成細碎狀。
2.將青菜放入沸水中，約2分鐘熄火。
3.待水稍涼后，將青菜濾出，并留下菜湯。
4.將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。
青菜汁（湯汁狀）
材料：
莧菜50克
做法：
1.將莧菜洗凈，切成細碎狀。
2.將莧菜放入沸水中，約2分鐘熄火。
3.待水稍涼后，將青菜濾出，留下菜湯。
獼猴桃果泥
材料：
獼猴桃一顆（約100克）
做法：
1.將獼猴桃洗凈切半，用湯匙將果肉挖出。
【4～6個月| 寶寶的輔食食譜】 2.將果汁壓成泥狀即可。

推薦閱讀

上一篇：濕疹分三類，寶寶洗護需注意

下一篇：10-12個月| 寶寶輔食添加原則