寶寶發育到一個年齡段 ， 就會用自己的行為動作暗示媽媽們 ， 我要長牙了!牙齒的好壞 ， 可以影響著孩子以后的生活 ， 好好愛護和鍛煉我們的牙齒 ， 從日常飲食習慣開始 。 下面為各位媽媽們介紹寶寶在不同的長牙階段 ， 所需要的營養輔食美味!
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寶寶長2顆牙牙
嬰兒在4-8個月時 ， 會逐漸長出兩顆牙齒 。 這兩顆牙齒位于上下排牙床的中間 。 媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物 ， 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等 ， 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度 。 燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等 ， 能有效幫助寶寶乳牙萌生及發育 ， 并鍛煉咀嚼肌 ， 促進牙弓、頜骨的發育 ， 從而促進寶寶牙齦、牙齒健康發育 。
營養輔食推薦：土豆泥
原料：土豆 ， 牛奶 ， 鹽 ， 胡椒
工具：鍋 ， 水 ， 削皮刀, ， 兩把餐叉 ， 漏勺
做法：
1、土豆削皮 ， 切塊 。
2、鍋里加冷水 ， 放入土豆,煮到水沸騰 。
3、一直煮到土豆變軟 ， 大約15到20分鐘 。
4、用漏勺將土豆撈出入盆 。
5、往土豆中加入熱牛奶 ， 鹽 ， 胡椒 ， 用餐叉將土豆搗碎即成 。
寶寶長4顆牙牙
嬰兒在8-12個月時 ， 會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒 ， 這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側 。 隨著嬰兒的逐漸長大 ， 所需的營養也越來越多 ， 母親可以準備一些營養豐富的肉類食物 ， 弄成肉末形式 ， 并適當的增加硬度 。 肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇 。
營養輔食推薦：肝泥肉泥
原料：豬肝或牛肝、雞肝50克 ， 瘦豬肉50克 ， 鹽少許 。
做法：
1、將肝和豬肉洗凈 ， 去筋 ， 放在砧板上 ， 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮 ， 制成肝泥、肉泥 。
2、將肝泥和肉泥放入碗內 ， 加入少許冷水和少許鹽攪勻(不加鹽也可) ， 上籠蒸熟即可食用 。
3、肝泥和肉泥也可以不蒸 ， 放在粥中同米一起煮熟 ， 適合大些的兒童食用 。
特點：肉香肝爛 ， 適合嬰幼兒食用 。
寶寶長6-8顆牙牙
嬰兒長到9-13個月時 ， 上排牙的側門牙基本已經長出 。 到13-16個月時 ， 下排牙的側門牙也會基本萌出 。 這個時期 ， 嬰兒的腸胃消化功能已經日漸成熟 ， 可以適應固態食物的硬度 。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物 ， 比如水蒸蛋 ， 稍微磨爛的蔬菜 。
營養輔食推薦：水蒸蛋
原料：雞蛋三個
調料：一咖啡匙鹽 ， 香蔥兩棵 ， 油兩匙 ， 蠔油兩大匙 ， 熟白芝麻適量
做法：
1、鍋置火上放油燒至六成熱 ， 倒入肉末加適量鹽炒散炒熟 ， 放入蠔油和蔥碎(我沒放蔥)炒出香味起鍋裝小碗里待用 。
2、鍋里放入蒸隔架 ， 加水燒沸 ， 蛋汁里加約五十度的熱純凈水和油攪勻 ， 放在蒸架上加蓋 ， 用中大火蒸 。
3、蒸約四分鐘時揭一次蓋晾十多秒鐘 ， 再蓋上蓋子繼續蒸 。
4、再蒸約三分鐘時用竹筷插入碗中心的蛋里查看 ， 如果還太稀 ， 那就加蓋再蒸一分多鐘后再查看 ， 直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多 。
5、將碗取出 ， 把肉末鋪在蛋面上 ， 再撒上白芝麻 ， 上桌 ， 開吃 。
寶寶長8-12顆牙牙
當嬰兒長到一歲半的時候 ， 破齦而出的牙齒已達8-12顆 。 這時 ， 嬰孩的牙齒更加有力 ， 寶寶可以吃些有點嚼頭的東西 ， 減少液狀食物的攝入 ， 增加固體食物 ， 比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等 。
營養輔食推薦：豆腐軟飯
原料：大米400克 ， 豆腐250克 ， 青菜250克 ， 燉肉湯(燉魚湯、燉雞湯、燉排骨湯均可)適量
做法：
1、將大米淘洗干凈 ， 放入小盆內加入清水 ， 上籠蒸成軟飯待用 。
2、將青菜擇洗干凈切成末;豆腐放入開水中煮一下 ， 切成末 。
3、將米飯放入鍋內 ， 加入肉湯一起煮 ， 煮軟后加入豆腐、青菜末稍煮即成 。
注意：飯要軟爛 ， 菜要切碎 。 主要靠各種肉湯提味 。 青菜是指菠菜、油菜、芹菜等綠葉蔬菜 。
寶寶長12-20顆牙牙
當嬰孩長到16到20個月的時候 ， 20顆乳牙基本成功入世 ， 完成了乳牙系列的全部復出 。 在這個時候 ， 嬰孩可以同大人一樣吃主食如米飯、面條、大豆等 。
營養輔食推薦：青菜骨頭面條湯
原料：胡蘿卜適量;青菜適量;番茄半個;肉末適量(熟的);寶寶面條適
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