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孩子感冒發燒激增，夏至后用好3茶1法，80%的外感能被有效預防( 二 )

母嬰育兒夏至感冒發燒


如果孩子出現流鼻涕、打噴嚏的情況，當天馬上泡腳驅寒 。 可以加上泡腳方來泡，可以很快預防感冒 。
虛寒體質的孩子，可以用艾葉50克煮水放溫來泡腳 。 長夏是冬病夏治的好時機，原因就是此時體內虛寒，最適合溫補 。 艾葉最為溫陽，用來泡腳比較合適 。 注意：如果孩子有積食、熱象的表現則不能用 。
孩子沒有積食和熱象的情況下，每周可以喝一次紅棗紅茶，驅寒生津，也有一定的養心作用 。
紅棗紅茶
紅棗1枚，紅茶1克，冰糖適量 。 用60-80ml開水沖泡放溫，分次服用 。 3歲以上的孩子，3-5天可以喝一次 。 蠶豆病的孩子可用 。
具體做法，請在《兒童食療大全》電子課中查看
● 小兒酸梅湯，生津消暑斂陽
酸味可斂陽，小兒酸梅湯、檸檬魚、山楂糕、醋溜涼拌菜都是比較合適的食療 。 夏至后，每周可以給孩子做一次小兒酸梅湯 。 酸梅有收斂的作用，生津消暑的效果也很好，可以很好地呵護心陰，預防孩子上虛火、長口瘡、手腳發燙愛生內熱的情況，遠勝于喝清熱的涼茶 。
小兒酸梅湯
烏梅1克、麥冬10克、陳皮1克、冰糖適量 。 3歲以上消化好、無病痛時可用，蠶豆病可用 。
具體做法，請在《兒童食療大全》電子課中查看
● 紅棗浮小麥茶，益氣固表防外感
紅棗性溫，能補中益氣、養血安神;浮小麥性涼，能收澀、解熱、益氣固表 。 氣足表固，外邪就不容易入侵，就不會輕易著涼、傷風 。
尤其是晚上睡覺盜汗、睡不安穩的孩子，是最為氣不足衛表不固的 。 陽隨汗瀉，就會越來越虛，抵抗力越來越差 。 夏季盜汗的孩子最容易手冷著涼感冒 。
有盜汗表現的孩子，可以連續喝2~3天，之后1周1次 。 正常的孩子，每周1次 。
紅棗浮小麥茶
去核紅棗2枚、浮小麥15克 。
3歲以上辨證合適用，分次服用 。 蠶豆病可以用 。
具體做法，請在《兒童食療大全》電子課中查看 。
控制好孩子不積食生濕，就不容易生病
用好10秒法，及時控制孩子積食
孩子積食的時候就是抵抗力下降最容易感受外邪的時候 。 外邪要在內邪的幫助下才能起作用 。 那么夏季孩子的內邪，一方面是寒，一方面就是積 。 每天用好10秒法，觀察孩子的大便、口氣、睡眠、舌苔，有其一不正常，就很可能是積食的表現，就要給孩子及時助消化 。
給孩子助消化，就要素食2~3天，配合三星湯助消化 。 夏至之后，如果孩子有濕氣重的表現，就可以將三星湯改為五星湯，消食祛濕 。
孩子消化好的時候，堅持給孩子健脾養胃 。 增強孩子抵抗力的方法，就是健脾養胃的過程 。 脾胃好，氣血生化充盈，孩子的抵抗力自然就會好起來 。

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