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7妙招降低霧霾對寶寶的危害

母嬰育兒寶寶疾病疫苗妙招

7個小辦法降低霧霾危害

各大城市持續的霧霾不僅掩蓋了澄澈的藍天 ， 也給寶寶的健康帶來很大威脅 。 有沒有一些辦法 ， 可以將霧霾對孩子的傷害降到最低呢?

7妙招降低霧霾對寶寶的危害

文章插圖

霧霾天 ， 盡量減少出行

在有霧霾的天氣 ， 原則上應該盡量避免出行 ， 尤其是小寶寶 ， 因為他們的呼吸器官還沒有發育成熟 ， 所以更容易受到霧霾的傷害 。 特別是霧霾比較嚴重的天氣 ， 比如PM2.5的指數已經超過300 ， 出去玩耍 ， 弊大于利 。 患有過敏或者哮喘的小朋友 ， 更要注意 。
如果出去散步 ， 盡量選擇能見度相對比較好的時段
如果有必須出去的情況 ， 最好選擇能見度比較好的時段 ， 此時空氣中的顆粒物會相對較少 。
小寶寶最好戴純棉口罩
雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩 ， 但是因為這種口罩密封性非常好 ， 堵住寶寶的口鼻 ， 容易導致寶寶的呼吸不暢 。 小寶寶還不會表達自己的不舒服 ， 一旦父母不注意有引起窒息的危險 ， 所以出于安全的考慮 ， 還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質的口罩 。
【7妙招降低霧霾對寶寶的危害】開窗也要選擇風大的時間
在風大的時候 ， 開窗通風 ， 空氣至少是流動的 ， 停留在室內的顆粒物也會少一些 。 如果是霧霾非常嚴重的天氣 ， 最好不要開窗 。
在室內打開加濕器
加濕器能使空氣里的濕度增加 ， 濕度增加以后 ， 空氣中的顆粒物就容易落到地面 ， 而不是懸浮在空中 ， 減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會 。
如果家中有過敏或者哮喘寶寶 ， 最好安裝空氣凈化器
有過敏或者哮喘的寶寶 ， 對空氣中的顆粒物會更加敏感 。 如果家里條件允許 ， 建議購置空氣凈化器 ， 它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物,減少寶寶過敏的幾率 。
勤漱口
霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道 ， 也可以通過口腔進入人體的消化道 ， 給寶寶用清水勤漱口 ， 可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去 ， 避免對消化道的傷害 。
PM2.5為什么引人關注
因為它是直徑小于2.5微米的顆粒物 ， 直徑還不到頭發的1/20 ， 很容易通過呼吸道進入人體肺部 ， 并沉積在肺的底部 。 肺部的彈性和張力就會受到影響 。 而且它還容易攜帶汞、砷等有毒物質 ， 對血液循環系統造成危害 。 而那些直徑較大的顆粒物在進入肺部以前 ， 很容易被呼吸道屏障辨別出 ， 通過咳嗽等方式排出體外 。

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