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輔食添加非常講究時機和技巧 。 抓住關鍵時機，才能保證寶寶的營養，輕松培養出吃飯棒棒的乖寶寶 。 如果您的寶寶還不滿一歲，兒科醫生以多年和寶寶打交道的工作經驗建議您，認真學習輔食添加的相關知識，將來能省不少心呢 。
添加輔食的時間以往傳統的觀念認為寶寶4～6個月可以開始添加輔食，還有觀念認為2～3個月就可以給寶寶添加菜水和果汁 。 然而隨著科學的進步，目前比較一致的權威意見認為滿6個月后添加輔食對寶寶而言更為合理 。 但這并不意味著等到寶寶滿6個月當天就可以齊刷刷地添加輔食了 。 每個寶寶都有自己的發育特點，如果寶寶同時出現：對成人食物感興趣、能夠獨自坐立、推舌反射消失，就表明可以給他添加輔食了 。 大部分寶寶會在6個月左右滿足條件，家長應根據寶寶的實際發育情況確定個體化的添加時間 。
添加輔食的原則
由少到多——由細到粗——由一種到多種逐漸豐富——口味清淡不加糖、鹽等調味品
進食技能培養
6月齡
飲食安排：
5~6頓奶 + 1頓輔食技能培養：
1.用勺子喂泥糊狀輔食，鍛煉寶寶的吞咽功能
2.開始嘗試用杯子不要做：不要將米糊等放在奶瓶里喂寶寶
7月齡
飲食安排：
5~6頓奶 + 1~2頓輔食技能培養：
1.繼續用勺子喂輔食，食物性狀從泥糊狀逐漸過渡到細膩的碎末
2.手指食物的引入，讓孩子自己抓握，培養眼手細條能力，鍛煉咀嚼能力
3.讓寶寶坐在自己的餐椅上進食不要做：寶寶已經能自己坐好，不需要將寶寶抱在手里喂食
8-10月齡
飲食安排：
4頓奶 + 2頓輔食技能培養：
1.讓寶寶學習自己用勺，鍛煉手指運動能力
2.食物從碎末逐漸過渡到軟飯或者饅頭、面條等，鍛煉咀嚼和吞咽能力不要做：當寶寶表現出自己進食的意愿時，不要打擊ta的積極性，千萬不要因為害怕臟亂而制止ta
11-12月齡
飲食安排：
3~4頓奶 + 2~3頓輔食技能培養：
1.斷離奶瓶，改用杯子喝水
2.輔食時間和家人正餐時間逐漸靠攏，和大人同桌吃飯不要做：不要含著奶瓶入睡
1~3歲
飲食安排：
3頓正餐 + 2次點心技能培養：
【兒科醫生講解寶寶輔食添加時機和順序】1.自己進餐，學習基本的餐桌禮儀不要做：不要追著喂飯;不要一邊吃飯，一邊看電視、玩玩具
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