1. 首頁 > 生活百科 > >

一磅的蛋糕夠幾個人吃 1磅等于多少斤

蛋糕幾個人

一磅是多少磅(多少人能吃一磅蛋糕)
當我們吃飽了，我們經常用“死”這個詞來形容，但是你知道嗎？
人真的可以存活到死，是因為吃的太多 。
有這樣一則新聞 。
25歲的女孩肖驍(化名)因為胃部不適去了醫院 。經過CT檢查，醫生發現她的胃已經到了盆腔 。
“如果不及時治療，這位患者會出現穿孔或急性胃破裂，導致感染性休克和死亡 ?！?br /> 肖驍之所以處境如此危險，通俗地說，是因為她吃得太多了 。在被送往醫院之前，肖驍吃了10個包子，4個雞腿，30個冰淇淋，喝了3000毫升奶茶 。
她吃那么多，并不是因為她是個“大胃王” 。相反，肖驍一直在進行極端的節食減肥 。隨之而來的是無法控制的暴飲暴食 。
每次“吃多了”之后，肖驍都會自己催吐，然后繼續節食“懲罰”自己，直到下一次暴食...
肖可能認為這種情況是由于他“減肥意志薄弱” 。
事實上，她患有嚴重的暴食癥 。
01
暴食癥不是暴食嗎？不！
暴食癥是一種進食障礙，在女性和女孩中的發病率為19%-3%(美國精神病學協會，2000)，這意味著100個女性中就有3個會患有該問題 。
在食物資源豐富的工業化國家和以瘦為美的地方，暴食癥的發病率最高 。
在《暴食癥康復指南》中，暴食癥的相關概念定義如下:
-暴食癥的癥狀
1.經常暴飲暴食；
2.暴飲暴食后立即采取補償性行動，以防止體重增加(如嘔吐、濫用瀉藥、過度運動和禁食)
3.過分關注自己的身體和體重以獲得自我評價(美國精神病學協會，2000)
-2種類型的暴飲暴食
在暴食癥的定義中，“暴食”行為可以分為兩種:客觀暴食和主觀暴食 。
1.客觀暴飲暴食
是指在特定時間段內(通常不超過2小時)的食量大于同等情況下大多數人的食量 。
一個網友的暴食經歷
除了客觀上吃了很多東西，如果你在吃很多東西的同時沒有感到失控，那就不能叫暴食，而可能只是暴食 。
上圖的案例中，主角有一種想控制食量，但又做不到的感覺，覺得自己根本控制不了食量 。就是典型的客觀暴飲暴食 。
2.主觀暴食
當一個人在吃飯的時候有失控的感覺，但實際上并沒有吃太多，這種情況叫做主觀暴食 。
例如，樂樂對她的飲食有嚴格的規定 。有時候只要吃一兩塊餅干就會讓她覺得自己又暴飲暴食了 。
雖然一兩塊餅干屬于正常進食，但樂樂在進食時仍有失控感，構成主觀暴食 。
-兩種類型的補償行為
暴食癥患者在暴飲暴食后，會通過各種方式盡量避免體重增加，但主要有兩種代償行為:胃排空行為和非胃排空行為 。
1.胃清除行為
包括自我誘發的嘔吐行為；使用瀉藥、利尿劑或灌腸劑，或使用通常具有瀉藥或利尿作用的“清腸”中草藥或“減肥茶”；服用含有麻黃堿的食欲抑制劑、草藥和飲食產品 。
2.非胃排空行為
運動過度:控制體重或減肥是運動的唯一目的；運動量挺大的；即使生病或受傷也要運動；不是“主動選擇”運動，而是“不得不這樣做”的感覺；運動干擾社會活動或工作 。
熱量限制(限制進食的數量和質量):熱量攝入低于同年齡、同體型的正常水平 。
禁食(在一段時間內限制熱量攝入的極端行為，如8小時或更長時間)，在吐出食物之前咀嚼食物等 。
02
暴食癥只是對身體不好嗎？不！
在暴食癥的定義中，我們很容易理解其對人體可能產生的功能性危害，但暴食癥對患者心理和精神的嚴重影響卻往往被忽略 。
如果你是在和暴食癥作斗爭，你很可能會因為對自己的體重和身材不滿意而對自己進行完全的評判 。
換句話說，你會把這種不滿蔓延到自己的其他方面，發展成對自己的全面不滿(不僅僅是體重和身材) 。
這種自我評價是不健康的，它會讓你的自尊心下降 。
一般情況下，人們在進行自我評價時，會在不同方面構建自己的價值維度，對什么是最重要的維度有自己的判斷 。
比如做一個可靠的朋友，工作能力優秀，待人真誠友好，這些都是一個人的閃光點 。
這個時候，當一個人在單一領域陷入困境的時候，他還是會感到滿足，因為她認為的其他重要方面并沒有改變，把一件事搞砸了，也不會抹殺你在其他領域的成就和價值 。
但是，當你患有暴食癥時，你會認為體重和身材是你所有價值觀的基礎 。
比如，當你對自己的體重滿意的時候，你可能會認為自己的人際關系很好，但是如果體重增加了很多，你就會認為以前喜歡你的人不會喜歡你了，你的世界會因為這件事而崩塌 。

推薦閱讀