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夏天來了，孩子的身體最怕這5件事！

母嬰育兒保健護理孩子身體

昨天去超市， 看到好多孩子圍在冰淇淋柜旁邊挑選， 媽媽們常常是下命令：別吃太多！只準買一盒， 選小的 。

夏天來了，孩子的身體最怕這5件事！

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夏天的這些事， 家長們一定要為孩子把好關 。

喝水太快

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炎炎夏日， 口干舌燥， 大人小孩都喜歡“咕嚕咕?！焙里嬕环?隨后即可能出現胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉， 相信大家都遇到過吧 。
支招

別等到口渴時才喝水 。 感到口渴時， 身體已是嚴重缺水了！家長要帶好頭， 培養孩子養成定時及慢慢的喝水習慣， 這才是對身體最好的方式 。
空調太冷

夏天來了，孩子的身體最怕這5件事！

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夏天天氣炎熱到不想出門！就算出門也希望到處是空調， 那種炎熱下突然來一劑冷是不是很舒暢？但是， 這個時候最容易讓感冒及疾病侵入 。
支招

【夏天來了，孩子的身體最怕這5件事！】從室外進入室內時， 要先“冷卻”十分鐘， 等皮膚的溫度下降之后， 再打開空調 。 如果外出父母為孩子備一件薄外套， 有備無患嘛 。
吃太涼

夏天來了，孩子的身體最怕這5件事！

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這夏天一到， 似乎一切都跟“熱”對著干 。 吃也得吃涼了才舒適對吧？涼拌面、涼拌菜、酸奶、冰淇淋、冰飲料等等 。 我周邊很多朋友， 常常就是夏天一至腸胃就特別脆弱， 所以夏天更需要注重預防與暖胃 。
支招

想涼拌吃可以， 但要區分食物， 比如有些食物生食不佳， 則建議熱撈過后再涼拌 。 家里別備太多“冰”零食， 偶爾吃， 也得注意時機， 比如剛運動完、剛起床、要睡覺時， 都別急著吃冷飲， 建議偶爾吃的冷飲也要提早放在常溫下半小時左右食用 。 夏天更需多注意煮些暖胃的食物， 如在菜里適度加入姜等 。

暴曬太陽

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孩子的天性就是愛玩， 上午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段， 不建議孩子在烈日下玩耍， 容易皮膚灼傷， 特別是脆弱的眼睛 。
支招

做好防曬措施， 戴上太陽帽， 遮陽傘、涂防曬霜等 。 陽光很強時， 還應該穿一件薄的、淡色的襯衫以遮擋陽光 。 給孩子使用防曬用品請一定注意：確保你選擇的是正規廠家的兒童防曬乳液；出門前30分鐘， 在暴露的皮膚上涂抹防曬乳液；以后每過2小時， 就應該給孩子重新再涂一遍 。
不衛生

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有多少孩子認真的洗手？孩子的愛動天性導致常大汗淋漓， 夏天氣候悶熱， 空氣中的濕度重， 汗液常常會粘附細菌， 與食物混合誤食后， 可能會引起肚子不適等癥狀 。
支招

建議夏季更需勤換床上用品， 做好家中的清潔工作， 特別是家中直接食用用品， 如筷子等常會因天氣炎熱而發霉；讓孩子從小就養成良好的飲食習慣， 不干凈的東西不吃， 飯前便后勤洗手， 要吃東西可以借助一些衛生的筷子、牙簽、叉子等， 盡量不要直接用手將食物送進口中 。 在玩時， 盡可能不用手揉搓眼睛、臉等 。
夏天來了，孩子的身體最怕這5件事！

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以上五件事， 爸媽們， 你記住了嗎？想避免因為這些情況引起孩子的身體不適， 其實并難， 只要家長重視起來， 正確引導， 做好榜樣， 完全可以避免孩子受其“襲擊” 。
另外， 凡事都重在生活細節中預防：首先， 去商場購物時關注保質期， 夏天盡量不要囤太多的商品；其次， 食品不要放在冰箱里儲存過久， 從冰箱中拿出的食品記得放置半小時左右再食用， 避免對腸胃造成傷害；再次， 合理的飲食搭配， 節制食用， 并常飲水；最后， 清潔務必到位 。
作者：叮當媽媽

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