久坐為身體帶來的那些壞處
文章插圖
孫淑英副主任醫師【久坐為身體帶來的那些壞處】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
現代人類的骨骼結構， 并不是為了保持坐姿而設計， 這就導致了了當我們長時間坐在椅子上時， 會對身體造成各種各樣的傷害——久坐不僅會為脊椎、腰間盤帶來額外的壓力 。 長時間彎折肌肉， 也會阻斷腿部的神經、以及分解脂肪的蛋白質的傳遞， 進而導致腿部麻木、脂肪堆積 。 同時， 不自覺的身體前傾， 也會壓迫肺部、減少大腦攝氧量， 妨礙你的思考 。 Ted通過這支動畫短片， 生動形象地演示了坐姿對身體不同部位帶來的壓力 。 看完短片之后， 抓緊把身體往后舒展一下， 或者干脆站起來走兩步， 讓身體放松一下吧
推薦閱讀
- 在烤制面包和蛋糕之前，為什么要提前預熱烤箱？ 烤箱為什么要預熱
- 【養生常識】紫甘藍煮了水為什么變色 紫甘藍變藍色能吃嗎
- 藍寶石顯卡怎么樣(藍寶石顯卡為什么這么便宜)
- 表白被拒絕怎么辦？那是因為你不是高富帥
- 小編告訴你華為手機投影到墻上
- 15個月寶寶為什么還不會說話?
- 寶寶為什么愛放屁？秘密大公開
- 烏木為什么那么貴 烏木是怎么形成的
- dnf五一套有技能寶珠嗎為你解答
- 看一個成功案例——強生泰萊諾爾藥物中毒事件 企業為什么公關危機？