孕媽媽偏食有什么壞處？
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孫淑英副主任醫師【孕媽媽偏食有什么壞處？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
偏食就是食譜狹窄 ， 許多食物不愛吃或根本不吃 。 如一些孕婦拒絕吃魚、奶、肉 ， 只吃糧食、蔬菜 ， 也有一些孕婦恰恰相反 。 這些飯食習慣均不利于本身健康及胎兒發育 。 前面已經說過 ， 孕婦需要各種營養素 ， 主要包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水六大類 ， 這些物質存在于各種食物中 ， 為得到齊全而平衡的營養 ， 就要吃各種各樣的食物 。 如果只吃素不吃葷 ， 孕婦及胎兒就缺乏足夠蛋白質、維生素、脂肪、礦物質 ， 可使孕婦貧血、缺鈣、消瘦 ， 胎兒體重低、大腦重量輕等 。 相反 ， 只吃;葷不吃素 ， 孕婦會過度肥胖 ， 血中膽固醇、脂肪含量高 ， 不僅自己容易并發妊娠高血壓綜合征及產程長、產后出血 ， 胎兒也容易發育過大 ， 成為巨大胎兒 ， 造成難產、出生后低血糖、高膽固醇血癥等不良后果 。 因此 ， 不論哪種偏食均不好 。 為了自身的健康 ， 為了胎兒的正常發育 ， 一定要選擇合理、平衡的膳食結果 。
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