讓寶寶愛上原味食物， 從小減少對鹽的過度攝入？
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孫淑英副主任醫師【讓寶寶愛上原味食物，從小減少對鹽的過度攝入？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
人們對鹽的喜好是后天逐漸養成的， 需要從小就控制飯菜中鹽的用量， 以減少口味上對鹽的依賴 。 兒童在成長過程中的飲食如果含鹽量高， 更容易表現出對鹽的偏好， 會導致終生“口重”而影響健康 。 建議多吃原味食物， 1歲以內的寶寶飲食不必加鹽 。 1歲以上， 也要吃低鹽的食物， 不要和大人吃的一樣 。
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