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最適合孩子“躥”個子的神奇月份

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最近， 南京幾家醫院兒科里出了些“活蹦亂跳”的小患者：他們看起來啥事沒有， 可夜里睡覺時總喊腿疼南京市婦幼保健院一位專家說， 這就是“生長痛” 。 扎堆出現這種奇怪的“生長痛”的原因也很有意思：經過一個冬季休整， 四五月份是孩子們長高的最好季節， 尤其是5月份， 人體分泌的生長激素比較高， 號稱“一年中最適合生長的季節” 。 專家說， 生長痛并不算是病， 這個時候找對方法， 在營養、運動、睡眠、情緒等方面把好關， 讓孩子長得高一點， 對他的一生都很重要 。
睡覺前總喊腿疼最近“生長痛”的孩子不少
南京女孩毛毛(化名)今年4歲了， 是個活潑可愛的小姑娘， 平時好動， 可是最近孩子晚上睡覺時， 總說自己腿疼 。 到了第二天， 不知是疼痛消失了還是玩得“忘記”了， 照樣活蹦亂跳 。 前天， 爸爸媽媽趕緊帶著毛毛到醫院咨詢 。 經過醫生仔細檢查， 最后診斷毛毛只是“生長痛” 。
事實上， 像毛毛這樣的“患者”這段時間并不鮮見 。 南京市婦幼保健院兒保專家蔣寧南副主任醫師介紹， 隨著春天的到來， 人體新陳代謝變得旺盛， 此時孩子的生長速度相較于冬季會加快不少， 個子猛躥， 所以最近查出“生長痛”的孩子也不少 。 尤其是5月份， 被稱為“一年中最適合長個子的月份”， 有的孩子出現“生長痛”也并不奇怪了 。
許多家長一看到孩子出現“生長痛”就開始擔心“孩子會不會長不高”、“是不是缺鈣”、“要不要吃藥”等 。 對此， 蔣寧南解釋說， 生長痛是種自然生長現象， 這跟個子高矮沒有太大關系， 而且補鈣與生長痛也無關， 因為鈣充足的孩子也可能出現生長痛 。 至于藥物， 首先沒有特效藥可緩解， 其次這種疼痛是輕微的， 可忍受的， 根本無需服用藥物 。
“神奇的5月”最適合長個子有道理嗎？
對萬物萌生、生長加快， 尤其南京5月份陽光比夏季還適合上長 。
5月份平均長7.3毫米6到10月份平均6.3毫米
世界衛生組織報告指出， 人體的生長速度在一年中不僅不相同， 而且差異頗大， 長得最快的是在5月份， 平均達到7.3毫米；其次是6-10月份， 平均有6.3毫米 。 因此， 有關專家把5月稱為“神奇的5月” 。
為何人體在5月份長得最快呢？生物學家和醫學專家研究發現， 一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外， 還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關 。
5月份南京光照好有的孩子能突然“躥高”
“這是有道理的， 一般來說， 4、5、6月都是生長的黃金季節 。 ”南京市婦幼保健院兒科專家毛辰說， 5月萬物萌生， 一派生機， 這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍， 新陳代謝旺盛， 血液循環加快， 呼吸消化功能加強， 體內生長激素分泌增多， 生長發育加快 。

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另外， 進入5月以后， 孩子們戶外活動的時間增加， 更多地在陽光下進行跑跳等活動， 能夠對骨骼進行良性刺激， 使骨骼生長速度加快 。 根據南京市氣象臺的統計， 5月日照比夏季還要強， 陽光的照射下， 人體可以更好地合成維生素D， 更好地促進鈣的吸收， 鈣元素是促進骨骼生長的必需元素 。 這正是經過5、6、7、8月份， 每個暑假開學后班上總有同學突然“躥高”了的原因所在 。
不過毛辰醫生也說， 凡事都有例外， 每個孩子的生長規律不一樣， “大部分孩子是在春季長得快， 但是也有的孩子偏偏冬天長得快 。 只要能跟得上每年生長的”進度“， 都是沒有問題的 。 ”


【最適合孩子“躥”個子的神奇月份】

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