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最近把破壁機拿出來用，想著不能讓它閑置，一定要好好利用！這種蘋果汁很容易制作，可以美容和減肥 。真的很好！
By 0214【豆果美食官方認證】
材料1個蘋果
胡蘿卜半根
500毫升純凈水
練習步驟
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1.食材很簡單，一個蘋果半根胡蘿卜 。
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2.蘋果和胡蘿卜去皮 。
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3.蘋果創業網切小塊 。
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4.胡蘿卜丁 。
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5.將胡蘿卜丁和蘋果丁全部放入破壁機中 。Chuangye.com
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6.加入適量純凈水 。
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7.打開果蔬汁功能 。就等時間結束吧！
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8.破壁機功能強大，完全沒有殘留感，口感非常細膩 。
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9.你可以一起加點蜂蜜 。
蘋果的營養功效1.降低膽固醇:保持血糖穩定，有效降低膽固醇 。
2.抗癌防癌:降低肺癌風險，預防鉛中毒，而原花青素可以啟動一個預防結腸癌的網絡 。
3.血管清潔劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙霧 。
4.促進腸胃蠕動:幫助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的傷害 。
5.維持酸堿平衡:蘋果是堿性食物 。吃蘋果可以快速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸(運動食品)和魚、肉、蛋等酸性食物產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力 。
6.減肥:蘋果會增加飽腹感，飯前吃可以減少食物攝入，達到減肥的目的 。
7.美容產品可以使皮膚光滑細嫩 。蘋果中的營養成分易溶，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利于溶解硫，使皮膚光滑細嫩 。蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素 。如果人體缺乏這些元素，皮膚就會干燥，容易開裂，發癢 。
【回味無窮的胡蘿卜蘋果汁 蘋果胡蘿卜汁的做法】
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