1.別強求孩子和大人一起吃飯
過節的時候寶寶更喜歡和小朋友一起吃飯 。 索性讓他們來個小聚餐 ， 不過要家人輪番照顧他們 ， 保證每個寶寶都吃飽、吃好 。
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2.吃糖后多喝
寶寶吃糖當然要控制 ， 為了保持過節好氣氛 ， 我會允許寶寶適當吃一些糖 。 但同時 ， 我還會給他準備一杯白開水 ， 要么讓他喝了 ， 要么讓他漱口 ， 盡量減少糖對他牙齒的損害 。
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3.節日大餐讓素菜唱主角
天天吃雞、鴨、魚、肉會增加寶寶胃腸及腎臟負擔 ， 這時候應該讓“綠葉”當主角 。 油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油膩的最佳菜肴 。 南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物 ， 為寶寶身體提供熱量 。 黃豆、蠶豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不飽和脂肪酸 ， 對寶寶體格生長育有好處 。
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4.合理安排上菜順序
家宴上菜最好先上涼菜 ， 后上熱菜；如果是炒菜 ， 先上咸口味的菜肴 ， 這樣容易吸引寶寶的食欲；先寶寶吃甜味菜 ， 可能會讓他失去胃口；油炸菜肴應安排在餐中或大菜之前 ， 不然可能會減弱孩子的食欲 。
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5.帶孩子外出注意就餐衛生
帶孩子外出就餐一定要注意衛生 ， 特別是長途探親 ， 如果有條件盡可能給寶寶帶一兩頓食物 ， 而不要隨便在外面購買 。 在家里白制孩子食物時 ， 要注意控制每餐數量 ， 如果有剩余一定要密封保存 ， 再次食用前要充分加熱 。 預包裝食品要注意保質期及貯存條件 。
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6.家長多關注孩子飲食行動
節日期間多有聚會 ， 孩子多了就會興奮 ， 邊吃邊跑 ， 很容易出現“嗆卡”事件 ， 如不及時采取醫治措施甚至會危及生命安全 。
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7.節日需小心飲食安全
專家根據多年的臨床經驗指出 ， 很多寶寶邊吃零食邊嬉笑 ， 一不小心很容易使豆狀零食嗆入氣管里 ， 出現嗆咳、憋氣、面色青紫等癥狀 ， 威脅生命安全 。 此外 ， 節日餐桌上寶寶吃魚、吃雞次數比平時增多 ， 大人們稍不留意 ， 就可能會使魚刺或小骨頭扎在寶寶嗓子上 。
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8.盡量保持飲食規律
春節免不了各種奔波和應酬 ， 父母的生活規律難免會受到影響 ， 出現熬夜起床晚的情況 ， 寶寶的生活規律也隨之被改變 ， 吃飯也難免受到影響 ， 變得不規律起來 。 寶寶飲食不規律會出現暴飲暴食、積食、腸胃不適的情況 。 為了避免這種情況 ， 最好要維持寶寶正常的飲食規律 ， 外出聚餐時 ， 家長可用便當盒隨身攜帶寶寶吃的飯食 ， 或用其他食物靈活調整寶寶正常的進食時間 。
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9.少吃油膩 ， 葷素搭配
過年期間 ， 很多家庭里都準備了很多比較油膩的食物 ， 肉類食物一碟又一碟 ， 其實這是非常不利于寶寶的健康 。 楊凌華解釋說 ， 寶寶的消化道比較脆弱 ， 吃太多太油膩的食物 ， 會不利于寶寶消化 ， 容易導致寶寶患上急性胃腸炎 ， 會出現嘔吐、腹瀉、水樣便、發熱、食欲不振等癥狀 。 同時 ， 家長還應該注意餐桌上的葷素搭配 ， 多給寶寶吃些促消化、祛火潤燥的食物 ， 如海帶、萵苣、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等 。
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10.節日飲料適當即可
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