過節的餐桌上自然少不了酒水 。 成人飲酒 ， 孩子自然少不了飲料 。 大多數寶寶都喜歡碳酸飲料 。 但碳酸飲料是最不健康的飲料了 。 如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體 ， 飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛 ， 影響胃腸道的消化能力 。 果汁類飲料里含有大量的糖分 ， 過多飲用也會影響寶寶的食欲 。 專家意見：飲料永遠是白開水最好最健康！春節正逢冬春交替時節 ， 既氣候干燥 ， 各種病菌活動又活躍 ， 白開水有助于寶寶抵抗呼吸道感染 。
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11.家長注重科學烹調
由于這個階段的寶寶消化能力還比較弱 ， 春節的大魚大肉很容易導致寶貝消化不良 ， 出現食積、腹瀉、咳嗽等病癥 。 因此媽媽們最好變換一下烹飪方式 ， 做到少油少鹽 ， 健康烹調 。 在給寶寶烹調食物的時候應多采取蒸、煮、燴及少煎、炸的方法 。 媽媽們在烹調時最好少放刺激性的調味品 。 刺激性小的食物 ， 有利于寶寶的胃腸消化吸收 ， 從而促進生長發育 。
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12.孩子吃零食要節制
春節家里的各色美味零食或小食品自然會比平時增多 ， 而大人們有時太忙也顧不上控制寶寶吃零食 。 寶寶沒有了媽咪的限制 ， 只要愛吃就會沒完沒了地吃這些美味零食 。 營養專家指出 ， 很多零食的熱量并不低 ， 如糖果、開心果、花生等 。 加上每天不合理的攝取禁用詞語高熱量飲食 ， 一個春節過去 ， 有些寶寶會因攝取過多熱量而一下子胖起來 ， 特別是原本就較胖的孩子 。
【孩子春節飲食注意事項 吃喝玩樂】小孟建議：節日期間 ， 家長一是要注意控制寶寶過度吃零食 ， 還應該像平時一樣保持規律進食及進食量；二是盡量不給寶寶提供熱量較高的零食 。
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