這些才是最適合寶寶吃的魚,你選對了嗎?( 二 )


三文魚小餛飩
適合年齡:10m+
食材:三文魚、雞蛋、菠菜、面粉、紫菜、香菜、芝麻油、蔥姜適量
制作方法:
1.三文魚清洗干凈 , 用料理機或刀剁為魚泥狀;將蔥姜切莫 , 放入三文魚泥中 , 打入雞蛋黃順時針攪拌均勻;
2.和好面后醒半小時 , 將醒發好的面搟為薄面葉 , 切成合適大小的餛飩皮備用;
3.將魚泥餡包入餛飩皮中 , 鍋開后下入餛飩 , 香菜切末備用;煮至軟爛后連湯一起盛入碗中 , 撒香菜末和紫菜末 , 淋上芝麻油即可 。


提示:
也可以提前用料理機榨一些胡蘿卜汁或菠菜汁 , 用來和面 , 做出營養又漂亮的彩色餛飩 。
榨汁過程中的渣子也可以保留 , 一起和入面中 , 保存蔬菜的營養 。
對雞蛋過敏的寶寶 , 不要放雞蛋 , 放入一些干淀粉即可 。


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