小孩子長身體 ， 加上媽媽的寵愛 ， 通常是：想吃什么吃什么 。 但是有很多東西小孩子是不宜多吃的一起來看看！
1.桔子
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桔子雖然營養豐富 ， 但含有葉紅素 ， 吃得過多容易引起「葉紅素皮膚病」、腹痛腹瀉 ， 甚至骨病 。 故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4個 。
2.菠菜
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菠菜中含有大量草酸 ， 草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅 ， 不易吸收而排出體外 。 兒童生長發育需要大量的鈣和鋅 ， 如果體內缺乏鈣和鋅 ， 不僅可導致骨骼、牙齒發育不良 ， 而且還會影響智力發育 。
3.雞蛋
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雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品 ， 但若吃的過多 ， 會增加體內膽固醇的含量 ， 容易造成營養過剩 ， 導致肥胖 ， 還能增加胃腸、肝腎的負擔 ， 引起功能失調 。 故兒童吃雞蛋每天不宜超過 3 個 。
4.濃茶
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濃茶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵 ， 難以被人體吸收 ， 容易造成人體缺鐵 。 兒童缺鐵不僅會發生貧血 ， 而且還會影響智力發育 。
【這20種東西孩子吃了就糟了！家長都要警惕！】5.果凍
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果凍不是用水果汁加糖制成的 ， 而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成 ， 這些物質對人體沒有任何營養價值 ， 而且還有一定毒性 ， 吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康 。 想做微商？可以加微商大咖微信：uu1144 帶你大賺！
6.咸魚
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各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽 ， 這種物質進入人體后 ， 會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺 。 研究表明 ， 在10歲前開始常吃咸魚 ， 成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍 。 故兒童不宜經常吃咸魚 。
7.泡泡糖
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泡泡糖中的增塑劑含有微毒 ， 其代謝物苯酚也對人體有害 。 再者 ， 兒童吃泡泡糖的方法很不衛生 ， 容易造成胃腸道疾病 。
8.糖精
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目前 ， 兒童食用帶甜味的食品和飲料 ， 很多加入了糖精 。 據研究表明 ， 大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病 ， 損害胃、腎、膽、膀胱等臟器 。
9.豆類
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豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子 ， 可促使甲狀腺素排除體外 ， 結果體內甲狀腺素缺乏 ， 機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大 。 兒童正處于生長發育期更易受害 ， 故兒童不宜常吃、多吃豆類食物 。
10.人參
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目前 ， 市場上有不少人參食品 ， 如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等 。 人參有促進性激素分泌的作用 ， 兒童食用人參會導致性早熟 ， 嚴重影響身體的正常發育 。
11.罐頭
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罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑 ， 添加劑有微量毒性 ， 對成人影響不大 ， 但是對正在發育時期的兒童卻有很大影響 ， 不僅損害身體健康 ， 而且容易造成慢性中毒 ， 故兒童不宜多吃罐頭 。
12.爆米花
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爆米花含鉛量很高 ， 鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能 。 兒童對鉛解毒功能弱 ， 經常吃爆米花極易發生慢性鉛中毒 ， 造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發紫以及生長發育遲緩等現象 。
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