兒童睡眠不足對身高發育有影響嗎？
文章插圖
孫淑英副主任醫師 【兒童睡眠不足對身高發育有影響嗎？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
如果兒童睡眠不足， 對生長激素的分泌有很大影響 。 生長激素是人體內最重要的促進生長的激素， 由腦垂體前葉分泌 。 生長激素呈脈沖式分泌， 在晚上和凌晨會出現高峰， 因此充足的睡眠很重要 。 以下為各年齡段兒童適宜的睡眠時間：新生兒：14到20小時；2到4月齡：14到18小時；5到11月齡：13到16小時；1到3歲：12到14小時；4到6歲：11到12小時；7到10歲：10小時；11到14歲：9小時 。
推薦閱讀
- 永遠跟黨走兒童畫手繪
- 我的強國夢兒童繪畫欣賞
- 14張 我的書屋我的夢兒童繪畫慶祝建團100周年
- 電視內存不足怎么辦(智能電視2g十16g夠用嗎)
- 兒童泌尿系感染有哪些癥狀？
- 兒童泌尿系感染需要做什么檢查呢？
- 新生兒睡眠要多久？護理時需要注意什么？
- 小嬰兒睡眠不好的可能原因是什么？
- 超簡單的兒童兔耳朵頭飾制作步驟
- 有毒的兒童地墊家庭、早教、游樂場都在用，聰明媽媽這樣選！