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考試沒有“聰明藥”，給孩子吃人參、燕窩都不如這樣做

母嬰育兒安全貼士聰明人參

最近學生家長圈瘋了似得傳開一種“聰明藥” ， 望子成龍、望女成鳳的家長們躍躍欲試 ， 殊不知這其實是一種興奮劑 。

考試沒有“聰明藥”，給孩子吃人參、燕窩都不如這樣做

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“聰明藥”真管用？且聽專家解答
“聰明藥”其實叫“利他林” ， 是一種專門針對多動癥患兒的西藥 ， 用于治療兒童注意缺陷多動障礙 。
1.健康的孩子一般考試時注意力已經非常集中了 ， 吃了這種藥也沒用；
2.不管是正常的還是患有多動癥的孩子 ， 服用后都可能出現副作用 ， 主要有食欲減退 ， 失眠、心血管副作用等 ， 絕不能自行亂吃；
3.利他林屬于處方藥品 ， 且是一類精神類藥品 ， 濫用會導致成癮 。
所謂的“聰明藥”根本就是無稽之談 ， 家長千萬不要把心思花在這上面 ， 不僅幫不了孩子 ， 說不定還會坑了他!
考試沒有“聰明藥”，給孩子吃人參、燕窩都不如這樣做

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哎呀 ， 我的媽呀！我當年不曉得吃了多少保健品！
可憐天下父母心 ， 當年媽媽給我安排了各種的“聰明藥” ， 安神補腦液、腦靈通等 。 我都滿滿接受了！
現在細細想來 ， 這“聰明藥”無非就是個精神安慰 ， 當時我們班的同學都在吃著各種“聰明藥” ， 最終考上的也就那么幾個（當然那些沒考上的 ， 現在出息大著呢） ， 關鍵還是靠自己！
問起身邊的同齡人 ， 80%的都能報出“安神補腦液”、“腦靈通”、“三勒漿”等名字 ， 甚至還有吃參、燕窩的 ， 只有10%的人回答是靠自己 ， 漂亮！
媽媽之所以對我的高考這么緊張 ， 是因為我有一位“考前綜合癥”的表哥 ， 表哥一到高考就發燒、拉肚子等等 ， 連續參加了3年的高考 ， 才金榜題名 ， 改變了他農村娃的身份 。
考試沒有“聰明藥”，給孩子吃人參、燕窩都不如這樣做

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考試前 ， 頭痛、腹瀉狀況百出 ， 飲食要注意！

頭痛：如果兩側太陽穴部位有間歇性疼痛 ， 可試試一天服用10mg維生素B1或者B2 ， 可以舒緩疼痛 。
腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴重的感染 ， 只需注意補充水分 ， 適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可 。
中暑：保持空氣流通 ， 多飲水 ， 穿寬松衣服 。 治療上課服十滴水一小瓶火風油精6滴 。
失眠：服用谷維素、養血安神以及有調節作用的藥物 ， 盡量不要服用安定片催眠 。 還可以選擇全身運動的項目 ， 如乒乓球、打拳、做操等；還可以選擇一些能快速消除大腦疲勞的運動 ， 如快走、慢跑等 。
另外 ， 沖刺階段和考試期間最好讓孩子吃熟悉食物、穿舒適的舊衣物 ， 可以幫助考生保持放松的狀態 。
【考試沒有“聰明藥”，給孩子吃人參、燕窩都不如這樣做】
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“空調病”一定要防
一些家長怕天氣太熱影響孩子復習 ， 長時間開著空調 ， 殊不知房間內空氣不流通 ， 精神緊張的考生就容易頭暈腦脹 ， 所以 ， 家長和考生在使用空調時 ， 不要將門窗緊閉 ， 而是開一條縫 ， 而且空調不要對著人吹 ， 溫度最好設定在26℃左右 。
飲食注意：三餐之間可以加吃水果 ， 如西瓜、香蕉等；在飲料上可選擇新鮮的水果原汁 。 不要由于天熱 ， 過量吃冷飲 ， 以免造成腸胃道消化吸收功能紊亂 。
學習中間要不要加餐？
保證一日三餐即可 ， 最好不要隨意加餐 。 早餐對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用；午餐應吃飽吃好 ， 可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品；晚餐不宜吃得過多 ， 尤其不應該吃油膩不易消化的食物 。
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考前要不要買營養品多補補？
沒必要 。 考前食譜最忌大變 ， 考試結束前 ， 考生飲食量并不需要比平時增加太多 ， 考試期間食譜也不要做太大的變動 ， 以免增加腸胃道的負擔 ， 引起腸胃道功能紊亂 ， 和平時保持一樣就好 。
那吃哪些食品更加有益呢？
胡蘿卜能提高記憶力；白菜能減少人的緊張情緒 ， 使學習更加輕松；檸檬能使人精力充沛 ， 提高接受能力；洋蔥頭可以消除過度緊張和心里疲勞；核桃是對付需要長時間集中精力的理想食品；圓白菜可以降低甲狀腺的活力 ， 從而減少神經質的出現 ， 使心情平靜；草莓可消除大腦和心理疲勞 ， 改善大腦供氧 ， 緩解人的不良情緒 。

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