【地震來臨時，如何自救、互救？ 地震中怎樣求生】8月8日21時19分，四川九寨溝發生7.0級地震 。截至9日上午9時30分，已造成13人死亡，175人受傷 。面對地震造成的傷害，時間就是生命，自救互救非常重要，可以贏得時間，最大限度地挽救生命 。那么，如何拯救自己和他人呢？新華網健康頻道整理了一份震后自救互救手冊 。
文章插圖
8月8日，四川省阿壩州九寨溝縣發生7.0級地震后，當地武警官兵疏散游客幫助群眾 。新華社
[自助]
被困在室內如何保護自己？
地震后會發生余震，災害環境可能進一步惡化 。等待救援需要一段時間，所以盡量保護好自己 。
1.沉住氣，樹立生存的信心，相信會有人來救你 。
2.保持呼吸暢通，盡量清除面部和胸前的雜物，清除口鼻附近的灰塵 。
3.避免身體虛弱，身體上方懸掛物品 。
4.聞到氣體和創業網絡的毒臭味或灰塵過大時，用濕衣服捂住口鼻 。
5.移動周圍的可移動雜物，擴大客廳空 。
6.盡量使用磚石、木棍等 。以支撐廢墟，從而防止在余震中進一步掩埋 。
文章插圖
如何逃離廢墟？
1、盡量與外界接觸 。仔細聽周圍有沒有人 。聽到聲音時，敲擊鐵管和墻壁發出求救信號 。不要長時間喊救命，注意保存體力 。
2.聯系不上外界的時候，盡量找個渠道 。盡量往光線和通風的方向移動，盡量清除障礙物，開辟通道 。
3.如果開隧道時間太長、太費力或不安全，應立即停止，以節省體力 。
4、暫時無法逃生，尋找食物和水，并保存使用 。
5.如果受傷了，盡量包扎，盡量少運動 。
文章插圖
[互助]
地震后救人的原則是什么？
1.先救附近的人 。只要附近有人被埋，就應該先把他們救出來 。如果你想走得更遠，往往會錯過救人的機會，造成不應有的損失 。
2.先救容易救的人 ?？梢约涌炀仍俣?，盡快擴大救援隊伍 。
3.先救中青年 。以便他們能迅速在救災中發揮作用 。
4.先救“命”，再救“人” 。比如唐山大地震，為了救更多的人，每次救一個人，只露出頭讓他呼吸，然后他馬上去救別人 。結果，一個人在短時間內救了幾十個人 。
如何搶救被埋人員？
1.使用工具挖掘埋藏的物體 。接近被埋人員時，不要用鋒利的工具挖掘 。
2.特別注意不要破壞原有的支護條件，以免對埋壓者造成新的傷害 。
3.在挖掘過程中，封閉的空房間應盡快與外界溝通，以便注入新鮮的空氣體 。
4.當挖土過程中粉塵過多時，要噴水減少粉塵，以免使施救者和被施救者窒息 。
5.在挖掘過程中，可以將水、食物或藥物交給被掩埋的人使用，以增強他們的活力 。
6.搶救時，盡量先暴露被埋者頭部，清除口鼻灰塵，再暴露胸部、腹部等身體部位 。
7.對于不能自己出來的人，要盡可能全身暴露，然后再抬出來 。不要用力拉 。
文章插圖
對獲救的人應該給予什么特殊照顧？
1.遮住眼睛，避免強光的刺激 。
2.不要讓他突然暴飲暴食 。
3、避免過于情緒化，給他必要的心理安慰 。
4、對于傷者，要當場做相應的急救處理 。
如何救治和護送傷員？
1、首先，仔細觀察并詢問傷員 。
2.對于頸腰疼的患者，要特別注意讓他平躺，盡量躺在硬木板上；搬運時，確保頭部、頸部和身體處于水平位置，以免造成脊髓損傷 。
3.昏迷患者應仰臥，頭后仰一側，及時清理口腔分泌物，防止呼吸道堵塞 。
4.如果有人停止呼吸，進行口對口人工呼吸；如有出血外傷，立即直接壓迫傷口止血；除非有受傷擴大的緊急危險，否則不要移動重傷者；創業 。com用毯子包裹傷員以保持他們的體溫 。
5.傷員飲水時，一定要從小量開始，以免大量飲水引起急性胃擴張，導致嚴重后果 。
6.一個簡單的擔架，上面有衣服、繩子、門板和木棍，可以用來運送傷員 。
文章插圖
【衛生防疫】做好衛生防疫工作，避免傳染病 。
地震后，飲水、吃住得不到保障，環境衛生差，蒼蠅、老鼠等病媒生物也將增多 。做好臨時安置點及其周邊環境衛生非常重要 。為了預防疾病，控制傳染病的發生和流行，我們應該注意以下幾個方面 。
推薦閱讀
- 2018最新情人節說說心情短語 情人節來了的心情說說
- lol云頂之弈s4最新福星陣容推薦-最強福星刺客陣容攻略教學來看看
- 一個人從飛機上掉下來，為什么沒摔死呢？
- —老詹養了一只狗，并且從來不幫狗洗澡，為什么狗不會生跳蚤呢？
- 小球藻為什么被看作是未來的太空糧食？
- 分享以下4大營銷模式 營銷模式有哪些？
- 日照與青島、臨沂將建地鐵！日照要迎來大發展了！ 青島至日照多少公里
- 原神御四家怎么打boss-御四家全boss通關攻略來看看
- 迷你世界版本更新玩不停，廣播劇來襲給你“好聽”2020新發布
- 【健康知識】喜歡挖著吃西瓜，小心了這些疾病就來了！