雜蔬三文魚餅

混合蔬菜和肉的小餅可以使有些挑食的寶寶較順利接受這些食材 。 還可以加入一些嬰兒米粉使餅更柔軟 。 食譜信息:

  • 菜名
  • 雜蔬三文魚餅
  • 類型
  • 月齡
  • 10個月+
  • 功能
  • 食材
  • 三文魚20克、玉米20克、洋蔥20克、檸檬2片、面粉20克、油少許
制作步驟 第1步:準備好食材 。
雜蔬三文魚餅

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2步:三文魚用檸檬腌10分鐘左右 。
雜蔬三文魚餅

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3步:腌三文魚同時 , 玉米和洋蔥蒸熟 。
雜蔬三文魚餅

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4步:腌好的三文魚和蒸過的玉米、洋蔥一起打成泥 。
雜蔬三文魚餅

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5步:往混合泥里分幾次拌入面粉 , 攪拌均勻 。
雜蔬三文魚餅

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6步:基本看不到面粉即可 。
雜蔬三文魚餅

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7步:鍋里熱好油 , 調最小火 , 用手把魚泥壓成圓形魚餅 , 輕輕放入鍋里 。
雜蔬三文魚餅

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8步:等魚餅開始變色就可以翻另一邊 。 繼續翻幾次面等魚餅煎熟即可出鍋 。
雜蔬三文魚餅

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9步:香味濃郁口感綿軟 。
雜蔬三文魚餅

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小提示: 1、三文魚玉米洋蔥泥的顆粒程度根據寶寶咀嚼力情況處理 , 大些的寶寶可以剁成碎末狀 。 【雜蔬三文魚餅】2、加入面粉的目的是讓魚餅煎的時候不散開 , 面粉越多 , 餅越結實 。

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