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讓小孩多喝水的7個妙招

母嬰育兒小孩妙招

對很多小孩來說：“我要喝果汁， 白水沒味， 不好喝!”， 這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰”的開始 。 怎么才能讓孩子多喝一點白開水呢?最新一期的臺灣《康健》雜志給出了幾個不錯的方法：
在對峙中不能示弱
當孩子吵著非飲料不喝時， 家長可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協 。 一個“怕”字， 很容易讓家長變得被動 。 除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚干燥、嘴唇干裂等)， 否則家長不必太焦慮 。
父母的立場要一致
覺得對的事， 就要堅持立場 。 所有家長必須溝通好， 千萬不要發生“跟媽媽要不到， 跟爸爸要就有”的“漏洞” 。
家里不存飲料
既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶， 那么家長首先就要做到不買， 也不在家里存飲料 。 就算偶爾讓孩子解解饞， 也應該當場就喝完 。
讓孩子知道“為什么不”
家長在拒絕孩子的時候， 一定要讓他們知道為什么， 否則孩子可能會認為“不是不能喝， 是你不讓我喝” 。 要幫孩子建立“偶爾喝飲料可以， 但平常要喝沒有味道的水才正常”的觀念和習慣 。 當然， 也不妨跟孩子定好“規矩”， 比如承諾他“一個星期有一天可以帶蜂蜜水”， 幫孩子解饞， 也滿足他們的好奇心 。
妙方引誘多喝水
可以在開水中加入檸檬片、蘋果片， 讓水看起來很漂亮， 而且有淡淡的水果味， 增加孩子喝水的樂趣 。
化被動為主動
想辦法讓孩子喝水， 但要給得自然， 不要刻意 。 比如， 在孩子活動的地方準備一瓶水， 觀察他喝了多少， 如果喝得太少再提醒他， 但不要強迫;非正餐時間， 當孩子渴了或餓了向你要東西吃時， 請他們先喝水再說 。
身教重于言教
自己喝著可樂卻要孩子多喝水， 沒有說服力， 孩子也會覺得不公平 。
【讓小孩多喝水的7個妙招】孩子是看著父母長大的， 他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝， 自然就學著喝水;如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝， 就算當面不敢， 背地里也可能偷偷暢飲 。

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