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水果甜甜圈的做法步驟

母嬰育兒水果甜甜圈

我家有時候還會拿水果當食材 ， 做成小餅吃 ， 吃的高興就好 ， 強過吃零食 ， 今天就給大家安利這個水果的新吃法 。 食材用的是蘋果 ， 維C加熱后肯定被破壞光了 ， 但果膠和礦物質還在 ， 煮熟后會釋放出更多的天然抗氧化物質 ， 緩解腹瀉 。 蘸一下雞蛋 ， 裹一下面粉 ， 上鍋一煎 ， 就變成了這道水果甜甜圈了 ， 做法超級簡單 ， 這樣“熱”著吃 ， 寶寶會很喜歡噠~ 食譜信息：

  • 菜名
  • 水果甜甜圈
  • 類型
  • 月齡
  • 24個月+
  • 功能
  • 食材
  • 蘋果1個、中筋面粉30克、雞蛋1個（約50克）、
水果甜甜圈的做法
水果甜甜圈的做法步驟

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第1步
蘋果去皮 ， 切成小片 ， 再用模具去除蘋果核 。 ?蘋果切片一定要橫著切 ， 這樣能讓蘋果核正好在中間 。 ?要是沒有去核模具 ， 可以用瓶蓋來壓 。
水果甜甜圈的做法步驟

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第2步
碗中磕入雞蛋 ， 攪散 。
水果甜甜圈的做法步驟

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第3步
面粉倒進玻璃碗中 ， 一碗蛋液 ， 一碗面粉 。
水果甜甜圈的做法步驟

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第4步
把蘋果片先在蛋液里蘸一蘸 ， 再放進面粉里裹一圈 ， 再放進蛋液里蘸一遍 。
水果甜甜圈的做法步驟

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第5步
起鍋刷油 ， 把蘋果片放入 ， 小火慢煎 ， 把兩面煎熟 ， 變成金黃色就可以出鍋了 。
水果甜甜圈的做法步驟

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【水果甜甜圈的做法步驟】第6步
淋上芝麻醬 ， 撒上黑芝麻 ， 吃起來更香濃 ， 還能幫寶寶補充鈣質哦~ 小提示： ● 切好的蘋果片如果在外面放置時間太長容易氧化變黑 ， 可以先放到清水里泡一會 。 ●蘋果生吃治便秘 ， 熱吃緩腹瀉 ， 有便秘的寶寶不建議加熱吃；蘋果也可以換成雪梨 ， 這樣就能做出不同口味啦 。 ● 家里要是沒有中筋面粉 ， 用低筋、高筋面粉都是可以的 。 ● 給寶寶吃水果  ， 除了水果要新鮮干凈 ， 寶寶的小手也要洗干凈哦 。

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