1. 首頁 > 生活百科 > >

家長對肥胖兒童應做什么事

母嬰育兒肥胖兒童

肥胖流行病
說是流行 ， 但這不是“酷” ， 是脂肪太多 。 兒童肥胖正在逐年增長 。
過多的時間用于看電視 ， 玩電腦 ， 玩電子游戲等部分原因使得兒童越來越肥胖 。
更糟的是 ， 兒童是常吃眾多快餐連鎖店和其他高脂肪 ， 高糖膳食的小吃 。 2至6歲的孩子看電視竟然喜歡看電視食品廣告 。 這些高度有效的廣告效應 ， 以體能活動很少的生活方式相結合 ， 造成了肥胖的高風險 。
糖尿病威脅
主要的健康威脅是2型糖尿病的早期發展 ， 特別是有家族病史的兒童 。 醫生們報告說 ， 在2型糖尿病-可能導致高血壓 ， 心臟病 ， 中風 ， 腎病 ， 截肢 ， 失明 。 青春期糖尿病面臨下降的生活質量 ， 縮短壽命 。 這對我們的孩子是多么可怕 ， 但在許多情況下 ， 肥胖和糖尿病是可以預防的 。
父母可以為肥胖兒童做什么
當孩子的業余時間大部分花費在電視和電腦前 ， 他們不去外面跑 ， 跳 ， 或參加集體體育項目 ， 將繼續嗇孩子自己的體重 。 父母需要來設定孩子活動的時間安排 。 兒科醫生建議限制兒童1至2個小時的看電視和玩電腦的時間 。
在孩子們的健康飲食方面 ， 家長幫忙仍是最重要的關鍵 。 快餐食品的消費應適度 。 改變飲食習慣和生活方式：
限制觀看電視和玩的時間為一至兩個小時 。
鼓勵參加體力活動和體育活動 。
減少對快餐店的觀臨 。
提供營養平衡 ， 低熱量 ， 低脂肪食物 。
【家長對肥胖兒童應做什么事】限制供應的高脂肪和高糖零食 。

    推薦閱讀