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冬季寶寶保暖完全攻略

母嬰育兒寶寶嬰兒期冬季

對于兒童 ， 寒冷的冬季如同一“關” 。 如何溫暖度過著一“關”呢?請大家來參考：冬季寶寶保暖完全攻略……
秋冬備衣四個提示
1、寶寶的身體長得很快 ， 所以在準備寶寶衣物時要有計劃性 ， 不用一次把整個秋冬季的衣服都買夠 。
2、即使是剛出生的小寶寶 ， 也要多準備幾套衣服 ， 以便經常換洗 。 從種類上看 ， 秋冬天衣服種類會更多 ， 包括外套、棉衣(褲)、毛線衣(褲)、內衣、褲子、馬甲(坎肩)、披風或斗篷、帽子、鞋襪等 。
3、寶寶的衣服漂亮當然很重要 ， 但如果不實用 ， 還是放棄為好 。
4、化纖類衣物在干燥的季節更易起靜電 ， 盡量不買或做防靜電處理 。
寶寶穿衣三原則
1、春捂秋凍
常言道“春捂秋凍” ， 對于小寶寶來說這樣做合適嗎?我們知道人是恒溫動物 ， 體內有一套完善的體溫調節系統 ， 但對于小寶寶來說 ， 體溫調節功能有待完善 。 所以不能單純地強調“凍” ， 即使秋凍也要從耐寒鍛煉開始 ， 逐步進行 。 當然 ， 根據中醫觀點 ， 小兒一般是陽氣偏旺之體 ， 如果過暖則會助長陽氣而消耗陰液 。 所以媽媽也不要過早、過度為寶寶保暖 ， 可以檢查一下寶寶的手、后頸 ， 以不出汗為好 ， 如果身體出汗反而容易感冒 。
2、不要讓衣服妨礙寶寶的運動
經常看到有些寶寶穿得太多 ， 活像個小絨球;或者是穿著的衣服雖很漂亮 ， 但不太適合運動 ， 這些都會使行動尚不靈敏的寶寶活動起來十分不便 ， 在客觀上會減少寶寶鍛煉的機會 。 相反 ， 如果穿著適宜 ， 寶寶活動自如 ， 運動量也會增加 ， 這樣更有利于提高他們肌體的抗病能力 ， 增強體質 。
3、手暖無汗為標準
媽媽可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺 ， 有計劃地給寶寶增加衣服 ， 以寶寶不出汗 ， 手腳不涼為標準 。 穿得過多 ， 不但會影響寶寶自身耐寒鍛煉 ， 還會讓寶寶更容易患上感冒等疾病 。 正常情況下 ， 寶寶的體溫一般會比老年人和成年人高 ， 那些不會走路、抱在懷中的小寶寶能夠接受媽媽的體溫;大一些的寶寶自身活動增多 ， 并不覺得冷 。 如果活動量很大 ， 穿得太多會使寶寶一動就出汗 ， 若不能及時擦干、換上干爽的衣服 ， 更容易著涼生病 。
通常寶寶穿著只要比成人多一件就行 ， 大些的寶寶可以和成人一樣多 ， 甚至還可以有意讓寶寶略微少穿一點 ， 以鍛煉御寒能力 。 秋季適當地感受涼意反而能增強孩子的體質 ， 使寶寶不容易生病 。
愛心提示：
媽媽應該根據自家寶寶的具體健康情況給寶寶穿衣 ， 千萬不可比著來 ， 每個寶寶的體質是有差別的 。
給寶寶增減衣物小竅門
·可以試著與寶寶穿一樣厚薄的衣服 ， 靜坐時不感到冷 ， 寶寶就不會冷 ， 寶寶雖然沒有大人耐寒 ， 但一般運動較多 ， 即使睡著了也不安靜 。
·穿多少衣服最好在早晨起床時決定 ， 如果天氣沒有發生突變 ， 不要輕易、隨意給寶寶穿太多衣服 ， 早上多穿一件馬甲是不錯的選擇 。
·1歲以內不會走路的寶寶相比已經會走會跑的寶寶 ， 穿衣要多一些 。 不活動或活動量少的寶寶適量穿多些 。
·寶寶出汗后 ， 千萬不要馬上脫衣服 ， 也不易馬上洗澡、吃冷飲 ， 可以讓寶寶安靜地坐一會兒 ， 或用溫水洗洗臉 ， 讓汗自然干下去 。
【冬季寶寶保暖完全攻略】·秋季氣溫變化總趨勢是逐漸寒冷 ， 已經給寶寶穿上的衣服輕易不要減少 ， 一般說來只能為寶寶增加衣服 。 因此 ， 寧可在天氣還并不很冷的時候給寶寶穿少一點 ， 到天氣真正冷了才有足夠的余地給寶寶加衣服 。
·秋冬交替時 ， 有些城市或場所開始供暖 ， 有些家庭使用了空調 ， 這使得室內和室外產生巨大的溫差 ， 進出這些場所時要注意及時為寶寶增減衣服(大些的寶寶要教給他學會自己做) ， 特別是在醫院就診時 。
寶寶吃什么可耐寒
研究發現 ， 維生素B2和維生素E具有幫助人體抵御寒冷的作用 ， 可以增強人體在寒冷環境中的適應能力 。 單純補充維生素B2 ， 可以使人體耐受的寒冷溫度降低 2～3℃ 。 一般人在零下5～6℃時可能發生凍傷 ， 而補充維生素B2之后 ， 零下7～9℃時才發生凍傷 。 如果能給小孩同時補充維生素B2和維生素E ， 那么耐受寒冷的能力更強 。 此外 ， 維生素B2和維生素E在機體內還有其他的功效 。 如維生素E能夠清除體內的氧自由基 ， 具有增強機體抵抗能力、改善血液循環、預防心血管疾病等作用 。 寒冷的冬天 ， 適量補充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵御寒冷 ， 還可預防和減少寒冷所誘發的多種疾病 。

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