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痘痘告訴你哪里生病了 你真的知道嗎( 二 )

小知識


應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，長期的情志不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了 。 在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機郁滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程 。 這類情況的降火應注重呵護肝臟 。
肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常 。 養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁 。 這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能 。
凌晨1~3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午 。
【痘痘告訴你哪里生病了 你真的知道嗎】肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1~5點這段時間更重要 。 如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘 。
右臉頰痘VS肺
右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映 。 如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘 。
長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常 。 注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物 。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適 。 一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候 。 不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀 。 肺處于五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行 。 這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主 。 上午7~9點是肺最強的時間，有什么運動最好放在這會兒做 。 在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能 。 肺最脆弱的時間是晚上9~11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉 。 潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助 。
怎樣預防痘痘
1、別情不自禁用手摸臉 。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘 。 頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘 。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔 。 陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果 。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素 。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘 。 另外，花生等果仁類也應盡量少吃 。 愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之 。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘 。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要 。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離 。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于痘痘告訴你哪里生病了的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了一二，也了解到怎么老長痘痘，當然，如果你查到什么，知道身上長痘痘的原因，就可以參考文中的沙發方法去治療吧 。

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