1. 首頁 > 生活百科 > >

揭秘指甲的15個健康秘密( 四 )

小知識


指甲凹凸不平說明肝臟不好
凹凸不平：若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好 。
指甲過白：慢性貧血或肝、腎有問題 。
指甲色澤：通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃 。
指甲有白斑：缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五 類、葵瓜子等攝取補充 。
指甲容易破裂：缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五 類等補充 。
指甲過黃：缺乏維他命 E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題 。 維他命E 可由深綠色蔬菜、水果中攝取 。
指甲的韌度：用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康 。
指甲板是否光滑：有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善 。
周圍皮膚：指甲周圍皮膚若是過于干燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況 。
中醫指出，指甲凹凸不平，可能是由于肝臟功能失調引起，但并不代表唯一性 。 當指甲出現異常反映時，要及時到醫院檢測，不能盲目自我判斷，以免耽誤治療時機 。
指甲長的快是?。恐讣装凳旧眢w疾病
成人每周長1—1.4毫米，過快過慢都可能是病 。 有人說：人閑長頭發，心閑長指甲 。 這話雖然找不到什么確切的根據，但指甲的生長速度在一年中確有差別 。 此外，中醫學認為，爪為筋之余，為肝膽之外候，所以每個人的指甲生長速度也都不完全相同，它與人的健康狀態息息相關 。
指甲的生長速度受不容因素影響
一般認為，指甲的生長速度不僅因人而異，而且受年齡、氣候、晝夜循環、月經、營養、性別等因素影響 。
1、年齡嬰兒的指甲每星期約生長0.7毫米，隨著年齡的增長，其生長速度隨之加快，到成年以后，指甲每星期可長1—1.4毫米，但大多數人過了30歲，指甲生長速度即會減慢 。
2、天氣指甲在一年和一天的不同時間里的生長速度是不同的 。 一般夏天指甲長得最快，冬天長得最慢 。 上午指甲長得最快，晚上則長得最慢 。 婦女在經前和懷孕期，指甲會加速生長 。
3、經常摩擦經常摩擦也會使指甲生長速度加快，所以習慣用右手的人，右手指甲比左手指甲長得快，而且手指甲要比腳趾甲生長快3—4倍 。 每個指甲的生長速度并不完全相同，通常是手指越長，指甲長得也越快，比如食指、中指和無名指要比大拇指和小拇指的指甲長得快 。
4、營養營養不良或服用某些藥物也可能影響指甲的生長速度 。 營養好，指甲才能正常生長 。 如果營養不良或患了神經性厭食癥，指甲便會生長緩慢，并出現一些名叫博氏線的橫溝 。
5、心情指甲的生長速度還與人的心情有關 。 當人心情愉快時，指甲會顯得光滑和富有光澤 。 這是因為身心愉快能促進血液循環，使局部血流增多，給指甲提供更多的營養 。
6、疾病指甲長得快是否與“心閑”有關，至今難以定論，但是已有研究發現指甲生長速度確與人體的某些病理變化有密切關系，比如當患甲狀腺功能亢進、先天性心臟病、帕金森綜合征、妊娠期疾病時，指甲一般生長會加快，而在患甲狀腺功能低下、腎功能不全、糖尿病、營養失調等疾病時，指甲的生長則會變慢 。
對于指甲的生長，其實最應該注意的就是及時修剪 。 因為長指甲就像是一只只藏污納垢的小簸箕，許多不明原因的感染源就存在這里，不論你用長指甲撓癢、剔牙還是掏耳朵、挖鼻孔都會將各種病菌病毒帶入機體，引起疾病 。 要記住，只有指甲常剪，才能疾病不染 。
如何從指甲看健康狀況
指甲、手、耳朵、腳……這些對我們來說再熟悉不過的身體部位，有時會悄悄發生一些變化，其實它們是身體健康的晴雨表 。
指甲為臟腑氣血的外榮，與人體臟腑經絡有直接聯系，能反映人體生理、病理變化，因此，讀懂指甲中蘊含的信息有助于你了解自身健康 。
從甲半月面積看體質
人指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月，俗稱“半月痕”、“小太陽” 。 從中醫角度講，爪為筋之余，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是精氣的代表，也叫“健康圈” 。 甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月 。
半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差;面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病 。 如果半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等 。

推薦閱讀