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這些錯誤刷牙方式你有嗎( 三 )

小知識


3.有部分女性朋友患有慢性咽炎 。
正確的刷牙方法：
1.在刷牙時 ， 牙膏不要擠得太多 ， 一般可根據自己使用的牙刷而定 。 牙刷毛多一點兒的 ， 牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的 ， 牙膏占1/2即可 。 這樣既不會造成浪費 ， 又可避免刷牙過程中造成不適 。 可以考慮用兒童牙刷 。
2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時 ， 可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜) ， 先將牙刷放入其中 ， 待牙刷毛變軟后 ， 再擠上適量的牙膏開始刷牙 。 這樣既不會引起牙齦出血 ， 在用溫水漱口時也不會感到惡心 。
3.刷牙時 ， 盡量用鼻孔出氣 ， 不要用嘴哈氣 。
4.患有慢性咽炎的 ， 除按以上方法刷牙外 ， 還要及時服藥治療 ， 盡量少吸煙或不吸煙 。 晨起喉嚨有血絲 ， 刷牙時惡心這些都是慢性咽炎的典型癥狀 ， 血量的多少與病情嚴重程度有關 ， 不用擔心 ， 慢性咽炎還時可以治療的 ， 建議盡快到醫院檢查治療 ， 以免耽誤病情 。
治療方法：
1、經常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口 ， 含漱時頭微微后仰 ， 張口發“啊啊啊”的音 ， 使含漱液能清潔咽部后壁 。
2、可以含服一些喉片 。
3、堅持早晚用淡鹽水漱口 ， 漱口時也是頭部后仰 ， 張口發“啊”聲 ， 漱口后 ， 不妨喝一杯淡鹽水 ， 主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤 ， 改善咽部環境 ， 預防細菌感染 。 堅持半年一載 ， 慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失 。
4、如果咽部的黏膜充血增厚 ， 黏膜下結締組織有增生 ， 黏液腺肥大 ， 分泌多 ， 可以試試激光治療 ， 癥狀嚴重的 ， 激光治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療 。
5、可以噴喉 ， 進行霧化治療 。
小編提醒：以上辦法中 ， 1、2、3可自己操作 ， 4、5必須由醫生做 。
起床后先刷牙還是先吃飯
刷牙是我們每個人每天都在做的事情 ， 但很多人刷牙的方式不正確 ， 導致清潔的不徹底 。 所以 ， 就算一天刷上幾次牙 ， 還是依舊牙齒變黃、蛀牙、牙敏感. 。 。 既影響美觀又增加煩惱 。 其實 ， 刷牙的講究有很多 ， 正確刷牙才可以刷出一口潔凈美白的牙齒！以下幾種誤區 ， 你要巧妙避開 。
誤區一：起床后刷完牙再吃飯
研究表明 ， 飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒 。 齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應 ， 形成酸性物質腐蝕牙齒 。 飯后酸性物質已經形成 ， 且形成速度非?？?。
因此 ， 只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成 ， 并且飯后最好仔細漱口 。 早晨起床后更要在飯前刷牙 ， 可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌 ， 去除口腔異味 。
誤區二：刷牙時流血 ， 不敢繼續刷
牙齦發炎、毛細血管壁變脆后 ， 就不能抵抗正常的刺激 ， 進而導致容易出血 ， 這一般都是牙周病的前兆 。
此時要繼續堅持刷牙 ， 并且保持正確的刷牙方法 ， 才能改善牙齦狀況 ， 經過一段時間 ， 炎癥消退就不會流血了 。
誤區三：新換牙刷時牙齦出血也不理
出血與牙刷也有一定關系 ， 如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期 ， 建議使用軟毛牙刷 。 一把好的牙刷應該具備如下特點：小頭、平頭、毛稍軟 。
誤區四：喜歡軟的刷毛
如果刷毛過軟 ， 的確會存在刷不干凈的情況 ， 但是若刷毛太硬 ， 又容易造成牙齦損傷 。
刷毛的軟硬應該因人而異 ， 如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷 ， 有利于清潔牙周;無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過硬的牙刷 。
誤區五：拔牙、補牙后馬上刷牙
除了拔牙后24小時內不可以刷牙 。 過了24小時 ， 其余情況都可以正常刷牙 。
誤區六：買牙膏 ， 最喜歡號稱清新口氣的廣告牙膏
事實上 ， 牙膏清新的味道只會在口腔中短暫停留 ， 掩蓋口臭 。 口臭的原因有很多 ， 比如牙石、齲齒、消化道疾病等 ， 不能指望刷牙解決 ， 應該找到原因對癥下藥 。
加強對牙齒的保健 ， 除了加強對牙齒的保護外 ， 同時要去除不良的生活習慣 ， 戒煙、酒 ， 不吃過燙和辛辣的食物 。 口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中 ， 一分呵護一分健康 ， 愿健康的牙齒伴你終生 。
誤區七：得了口腔潰瘍 ， 刷牙時一碰就疼 ， 有時還出血 ， 不刷為妙
口腔潰瘍時更要注意口腔衛生 ， 否則反倒影響潰瘍愈合 。 可以選擇稍微軟一些的牙刷 ， 盡量不要讓刷毛接觸潰瘍部位 。

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