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夫妻睡覺時干這事竟易招癌癥

小知識

夫妻睡覺三大習慣最招癌
經常聽人說“春困秋乏夏打盹”， 但是現在年輕的夫妻還是會有許多的就是出現躺下睡不著， 還有就是躺下不肯睡， 這些人稱還要再玩一會的手機或ipad其他的 。 但是， 到了早上的時候夫妻雙方又覺得沒精神， 不想起床 。
失眠在我們這個時代， 簡直就是一種流行病 。 不管男人女人， 還是青少年， 躺在床上輾轉反側， 難以入眠或者一旦夜間醒來， 就無法再次入睡， 盡管眼睛已經干枯， 身體疲憊不堪 。
【夫妻睡覺時干這事竟易招癌癥】睡不好覺可不是一件小事 。 看看那些常年失眠的人， 她們的失眠幾乎就寫在臉上：臉色晦暗， 黑眼圈， 皮膚松弛， 雙眼無神 。
有西方相關人員的研究發現， 在夫妻中大多數失眠的女性出現肥胖的概率都是比較大的 。 但是， 失眠不僅僅會影響我們的皮膚保養， 還會影響正常的體形， 影響生活的情緒， 嚴重的還是會提升很多慢性病的風險， 尤其是癌癥的風險 。
睡眠質量差的女性甲狀腺癌風險高四成
現在女性當中乳腺癌越來越多， 甲狀腺癌、肺癌越來越多， 除污染之外還有什么原因？原因雖然復雜， 但可能和不好好睡覺也頗有關系 。
2013年發表于《美國流行病學雜志》的一項研究發現， 睡眠障礙與女性的甲狀腺癌風險之間有顯著相關， 也就是說， 睡眠質量差的女性， 會更加容易患上甲狀腺癌 。
這項研究追蹤了142933名50-79歲之間的絕經女性， 時間長達11年， 分析了睡眠質量差(用問卷進行失眠評分)與甲狀腺癌之間的關系 。
相關人員研究結果發現， 女性睡眠質量差和睡眠狀態正常的女性相比， 這類睡眠不好的女性患有甲狀腺癌的風險高出44%;如果又是肥胖的女性和失眠分高的人甲狀腺癌風險最終會上升71% 。
白天睡和夜間睡時相比， 褪黑素這種日夜節奏相關的激素分泌水平不同， 而這種激素也影響著免疫系統的功能 。 總之， 熬夜即便還沒有引起失眠， 也會帶來睡眠效果的下降 。

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