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50條抗衰老秘笈助你青春不老

小知識

【50條抗衰老秘笈助你青春不老】如何在十年后仍然保持青春？由于自身基因、身體素質等原因 ， 同樣年齡的女性在十年后 ， 有的已經顯老 ， 有的卻仍然很年輕 。 以下抗衰老的方法可以幫到你 。
1、首先 ， 應該有一套理想正確的護膚程序 ， 對皮膚保養起著很重要的作用；長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密 。
2、營養：你應確定自己的皮膚 ， 頭發及手指甲屬于什么類型 。 然后采取相應的護理 。 但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應 。
3、保濕：不要讓皮膚干燥 ， 經常喝水 。 差不多一天要喝2升水 。 每天要洗澡 ， 護理皮膚 。 如果前一晚參加了一晚上的party ， 比較勞累 ， 就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分 。 喝水了之后 ， 臉上的水分才會得到補充 。
4、睡眠：保證睡眠 ， 生活規律 ， 能讓人馬上恢復精神和體力 。 休假時應盡量保持充足的睡眠時間 。 如果一晚上沒睡覺 ， 你的皮膚就很容易出現問題 ， 很可能要一個月才能解決 。
5、借鑒一些名人的護膚保養之道 。
6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚 ， 最好是早晚各一次 。 堅持使用一些緊膚的護膚產品 ， 每次涂抹時要連帶上頸部 ， 并由下向上推抹 ， 防止肌膚下垂松弛 。
7、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底 。
8、如果膚色太亮 ， 會顯得面部很油 ， 所以抹粉底不要太多 ， 不然只會使臉上的皺紋更明顯 。
9、避免用過冷或過暗的色調 。 古銅色會使人顯得很蒼白 ， 而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄 。
10、注意頸部護理產品 ， 使用精華素之類含油分多的護膚霜 ， 從而控制頸部明顯的橫紋 。
11、涂指甲油應仔細 ， 選擇和衣服、配飾相協調的顏色 。 不要每天都使用 ， 指甲也需要使用營養霜 ， 防止變黃 。
12、晚上外出前 ， 用熱毛巾輕敷臉 ， 活化毛細血管 ， 舒緩皺紋 。
13、盡量少用眼影 ， 先用眼霜后再涂上眼影 ， 避免眼部肌膚直接受到傷害 。
14、注意眼部的化妝 ， 利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋 。
15、涂抹眼霜時 ， 不要忽略眼角周圍的色斑 ， 否則他們會隨時間加深 。
16、如果眼部化妝化得好 ， 那眼睛會顯得更神采奕奕 ， 但要注意謹慎使用綠色眼影 。
17、化妝時 ， 在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏 ， 在隆起處抹上深色遮瑕膏 ， 這樣可以模糊隆起與低陷的界限 ， 以此來遮蓋眼袋 。
18、保持體型 ， 雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘 。
19、遇到熟人互致問候時 ， 應挺直身體 ， 保持身姿和精神面貌 ， 對方會投來欣賞的眼光 。
20、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸 ， 以免影響自己的情緒 。
21、保持自己對外界新事物的新鮮感 ， 有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發 。
22、不要故意模仿那些年輕學生試圖令自己年輕 。 年輕和幼稚是有區別的 。 一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光 。
23、合適的發型：是選用紅色還是棕色 ， 應因人而宜：“大多數女性往往到了一定年紀 ， 就傾向于剪短發 。 其實這種想法并不可取 ， 因為短發會使臉上的皺紋看起來更明顯 ， 更顯老 。 所以可以留及肩發型 ， 稍微削一些層次 ， 很自然 ， 人也顯得精神 。 不妨一試 ， 不僅年輕 ， 而且時髦 。
24、涂抹一些含維生素c的產品 ， 保持面色紅潤 ， 即使不涂口紅也很精神 。
25、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘 ， 讓你的肌膚在一夜之間喝飽水 。
26、眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水里 ， 然后放在眼瞼上保持5分鐘 ， 直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻 ， 這樣一套簡單恢復疲勞的程序就完成了 。
27、讓眼袋消失：使用優質的眼膜 。
28、定期使用各種功效的面膜進行清潔護理 ， 提供養分、水分、均勻油水平衡 ， 它會使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤 ， 恢復皮膚的彈性 。 如果沒有時間做面膜 ， 可以使用一些精華素 ， 皮膚能馬上恢復光滑 ， 化妝的效果也會更持久 。

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