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這種呼嚕聲預示大病( 五 )

小知識


要保持健康的生活習慣 ， 加強鍛煉 ， 適當減肥 ， 保持良好身材 ， 這些都有助于解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題 。
總之 ， 專家表示 ， 要養成良好的生活習慣 ， 預防打呼嚕 ， 以上就是幾個預防打呼嚕的小竅門 ， 只要你能夠堅持 ， 一定會見效的 。
平時打呼嚕 警惕導致高血壓
剛剛退休的老張最近添了個毛病 ， 每天上午頭暈、犯困 ， 打不起精神來 。 去醫院一檢查 ， 醫生告訴他得了高血壓 ， 而且跟晚上打呼嚕有關 。 老張就納悶了 ， 打呼嚕還能引起高血壓？
其實 ， 打呼嚕導致高血壓的患者在臨床上并不少見 。 打呼嚕是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)的一個癥狀 ， 呼吸暫停及其引起的機體缺氧狀態 ， 會使交感神經活性增強、外周血管收縮 ， 繼而引起血壓升高 。 有研究顯示 ， 約30%的高血壓患者合并有OSAHS ， 45%的OSAHS患者伴有高血壓 。
我們在遇到體形較胖、脖子短粗、睡覺打呼嚕的高血壓患者時 ， 一般都建議他們先監測血氧飽和度 ， 或夜間睡眠呼吸狀態 。 這類患者晚上睡覺時常常鼾聲如雷 ， 晨起后會覺得頭暈、頭痛 ， 還會有反應遲鈍的表現 ， 白天工作時常感覺疲乏、困倦、沒精神 ， 時間長了就可能出現高血壓、記憶力下降、焦慮、易怒等表現 。
治療OSAHS引起的高血壓 ， 要先看睡覺時呼吸暫停和高血壓的嚴重程度 。 輕者可用藥物治療 ， 較重的就得配合呼吸機輔助治療 。 正常人一天內血壓的波動是勺形的 ， 即白天高、夜間低、清晨起床后又升高 。 而呼吸暫?；颊叩难獕翰▌映２幻黠@ ， 夜間的血壓和白天差不多 ， 甚至比白天還高 。 因此 ， 為了降低他們的夜間血壓 ， 可以讓患者在晚上睡覺前服一次降壓藥 。
由于這類患者睡覺時機體缺氧 ， 使氧化應激增強 ， 腎素—血管緊張素水平增加 ， 可以選用血管緊張素轉化酶抑制劑(ACEI)或者血管緊張素受體拮抗劑(ARB)類藥物 。 但是 ， 能增加氣道阻力的β—受體阻滯劑應該慎用 。
對于呼吸暫停較重的患者 ， 簡易呼吸機可以明顯改善睡覺時的通氣狀況 。 呼吸通暢了 ， 血壓也就更容易恢復正常 。 此外 ， OSAHS患者機體長期處于缺氧、應激狀態 ， 還會增加心肌梗死的風險 。 因此 ， 如果發現自己的家人有睡覺打呼嚕的習慣 ， 一定要及時去醫院檢查 ， 以避免悲劇的發生 。
結語：看了小編上文的介紹 ， 您應該已經知道怎樣呼嚕聲預示大病了吧 ， 您也應該已經知道生活中的人們經常出現打呼嚕的危害是什么了吧 ， 是不是迫不及待想把今天學到的有關如何預防打呼嚕的出現的知識分享給您的小伙伴們呢？那還等什么 ， 趕快行動吧 。

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