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喝綠茶也可以喝出婀娜身姿

小知識

您知道綠茶具有美容排毒的功效， 但您還知道綠茶能瘦身嗎？或許你不相信， 你在想自己喝了那么久， 也沒見什么效果啊！其實是你沒有喝對它而已 。 你知道怎樣喝瘦身綠茶嗎？趕快一起來看看綠茶瘦身的秘訣吧！
綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊， 把喝過的綠茶渣（3次的量）或泡過水的茶包（3-5包）， 用紗布包起， 把袋子放入洗澡水里即可入浴， 一次約泡20分鐘 。
客家擂茶
瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量 。
用法：將綠茶粉放到碗里， 然后加幾個炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可）， 加上奶油攪和均勻， 用熱開水沖泡即可飲用 。
功用：能夠養容美顏， 讓膚質更幼嫩， 亦可利尿消脂 。
荷葉飲
瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢 。
用法：以沸水沖泡， 即可當飲料喝 。
功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳 。
山楂窈窕綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5 錢 。
用法：加三碗水煮沸6分鐘， 叁餐后服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖 。
功用：能夠消除贅肉油脂， 對瘀血的散化也很有效 。
烏發活力綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克， 何首烏、澤瀉、丹參各3錢 。
【喝綠茶也可以喝出婀娜身姿】用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁， 每日一帖 。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪 。
清新減重綠茶
瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢 。
用法：用沸騰開水沖泡即可飲用 。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化 。 但平常大便軟的人， 吃啦容易瀉肚子， 暫勿服用 。
綠茶正確沖泡形式
特別推薦：健康綠茶浴
綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊， 把喝過的綠茶渣（3次的量）或泡過水的茶包（3-5包）， 用紗布包起， 把袋子放入洗澡水里即可入浴， 一次約泡20分鐘 。
功效：消除疲勞， 加速身體血液循環和脂肪消耗， 兼具美白功效 。
留意：不要使用隔夜茶 。 （但隔夜茶可唰口， 對口腔還是有好處的）

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