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怎么通過刷牙消除口臭

小知識

引起口臭的原因雖然很多 ， 最主要的還是由于口腔衛生不良和某些常見牙病引起的 ， 那么選擇正確的口腔清潔方式就是刷牙 。 那么怎么通過刷牙消除口臭呢？
引起口臭的常見原因
1、口腔衛生不良 ， 使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢;
2、齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞 ， 大量食物殘渣的殘留 ， 經細菌作用腐敗;
3、一些牙齦牙周組織疾病等 。
有口臭的朋友 ， 要注意改善自己的口腔衛生 ， 通過正確的刷牙方式 ， 適當的消除口臭 。 有人提出刷牙的“三、三、三” ， 即一天刷三次牙 ， 每次至少三分鐘 ， 飯后三分鐘內應漱口 ， 這是有一定道理的 。
【怎么通過刷牙消除口臭】牙刷的選擇：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷 。
正確的刷牙方式
牙醫建議：選擇正確的刷牙非常重要 ， 正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合 。 豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行 ， 刷毛指向齦緣 ， 刷毛與長軸成45°角 ， 轉動牙刷 。 刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷 ， 刷下牙時由下往上刷 ， 同一部位要反復刷5～6次 。 橫刷法用于刷后牙咬牙合面 ， 清潔牙合面的窩溝點隙 ， 每側來回刷8～10次 。
提示：嚼口香糖代替不了刷牙 ， 因而刷牙還是不可馬虎的 。
在注意口腔衛生的基礎上 ， 還應到醫院口腔科檢查 ， 對口腔內的一些常見病進行必要的治療 。 如刮除牙石軟垢 ， 補好齲齒等等 。 這樣經過一段時間 ， 大多數口臭均能好轉 。
倘若仍有口臭 ， 就應從全身疾病方面找原因 。 如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭 。 此外 ， 除治療上述疾病外 ， 還可結合使用一些芳香型漱口液 ， 如口潔素、爽口液 ， 對減輕口臭也有一定作用 。

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