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孕媽咪吃水果有講究，詳解孕婦早、中、晚期的水果禁忌！( 二 )

母嬰育兒孕婦水果飲食與健康


四、熱性涼性水果介紹
中醫所稱的熱性水果 ， 指的是熱量高、糖分高的水果 。 如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬于溫熱性水果 。


涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等 。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等 。
五、溫、寒涼性水果介紹
寒涼水果解燥熱
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等 。


溫熱水果補虛寒
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等 。

    【孕媽咪吃水果有講究，詳解孕婦早、中、晚期的水果禁忌！】

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