小龍蝦通常來說是夏天的必備品， 很多人都喜歡在天氣比較炎熱的時候吃一盤小龍蝦， 但并不是所有人都適合吃小龍蝦的， 如果是稍不注意的話很可能還會導致自己的身體出現問題的， 尤其是胃腸道比較虛弱的患者來說就容易出現肚子疼痛的癥狀， 在這種情況下就不能夠再去食用的， 最好的就是要去醫院做一個詳細的胃腸道檢查 。
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緩解肚子痛的方法：
1、停下來的舉起手：如果當你腹部劇痛發作時， 你找不到能躺下的地方， 你可以停下來， 并用手指擠壓痛處 。 通常是在右邊的肋骨下面， 然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣 。 這樣會減輕膈膜的壓力， 腹痛會隨之減輕 。 你還可以將手臂向上舉過頭頂， 舉起手臂時深吸一口， 然后放下時慢慢地呼出 。
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2、用腹部呼吸：如果鍛煉時經常發生岔氣， 你可以試試腹部呼吸法 。 這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法 。 為找到這種感覺， 你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書 。 每次吸入空氣時書都會抬高， 你的肩膀不能動 。 腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁， 因而會減少膈膜的跳動和擠壓 。
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3、推遲餐后的運動：如果你有腹部岔氣的傾向， 飯后先休息一兩個小時后再做運動 。
4、應避免的運動：凡是患有單核白細胞增多癥的患都應該避免接觸性的運動， 而事實上， 最好是根本就別運動 。 任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯， 都可能使原本已經變大的脾臟破裂 。
【【養生常識】吃了小龍蝦肚子痛怎么辦】 5、學會放松：腹痛有時也可能會源于精神壓力， 瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力 。 無論是哪一種方法， 都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助 。
6、避免高脂肪食物：含脂肪過多， 高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間 。 這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力 。 如果你必須要吃點東西再跑步， 那就吃點易消化的食物， 比如半只香蕉 。
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