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七點看你是不是長壽相

小知識

每次看電視劇 ， 尤其是神話的 ， 都喜歡自己也能夠向里面的人長生不老 ， 不過 ， 這畢竟是電視劇中的 ， 現實生活中不可能存在的 ， 但是我們增加自己的壽命卻是可以的啊 。 可以從身體外在情況看出某個人有沒有長壽命 ， 那么具體應該怎樣看呢？小編就給大家介紹下吧 。
每次看西游記的時候 ， 不管是哪一集都會看到各種妖精爭著要吃唐僧肉 ， 因為這樣他們就能夠永生了啊 。 其實這都是假的 ， 生死輪回 ， 世間萬物都不會永生的 。 不過 ， 我們可以通過面相看出誰更能夠活的長一些 。
我們的祖先們 ， 孜孜不倦地尋求著長壽之道 。 心理學家通過長期大量的實踐總結 ， 找出了一些規律性的特點 ， 即能過面部的特點預示看是否能長壽 。
1、眉毛與長壽
眉毛被稱為保壽宮 ， 可見它與人的生命有關系 。 神相全編中說道"眉毛長垂 ， 高壽無疑" 。 就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑 。
2、頭骨與長壽
頭骨在我們腦后正中偏下的地方 ， 因為睡覺的時候 ， 它是最先接觸到枕頭的 ， 所以又被叫做枕骨 ， 枕骨是和肉連在一起的 ， 不會獨露在外面的 ， 通常腦后枕骨豐滿的人更加長壽 。
3、耳朵與長壽
耳朵與腎臟有著密切的關系 ， 而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短 。 耳朵要輪廓分明 ， 垂珠貼肉 ， 色澤鮮艷紅潤 ， 耳門闊大 ， 耳肉紅而堅厚 ， 耳形聳高而長 ， 這樣的人是長壽之人 。
4、目與長壽
中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否 ， 主要是指觀察眼中的光彩 。 太乙照神經中說"目有神光者壽" 。 我們常說的眼炯炯有神就是這個意思 。
5、鼻與長壽
相學中認為鼻子要豐滿端正 ， 鼻梁挺直 ， 鼻梁骨不能有塌陷 。 太乙照神經中說"年壽隆起者壽" 。 年壽是指鼻子的中部 ， 鼻梁中部隆起者可以長壽 。
6、人中與長壽
人中者 ， 溝渠之象也 。 也就是說只有深長體內的體液才能夠運行的通暢 ， 這樣對身體才更加有利 。 "人中深而長者 ， 長壽" ， 這個部位長、端正的人更長壽 。
7、齒與長壽
牙齒的健康與否 ， 直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否 。 太乙照神經中說"齒排齊堅固者 ， 為長壽" 。 牙齒排列得整齊 ， 而且堅固不動搖 ， 這樣的人可以長壽 。
七件事優化長壽基因
1.經常大笑
多項研究證實笑能減輕壓力 ， 提高免疫系統功能 ， 甚至能減輕疼痛 。 這些研究結論促進了“歡笑俱樂部”在世界各地蓬勃發展 。 參與者來到俱樂部中一同歡笑 ， 做呼吸練習 。
2.早些睡覺
研究成果顯示：50歲以上的人 ， 如果每晚睡眠6~9個小時 ， 那么他們的思維能力要強于睡眠時間較少的同齡人 。 美國凱斯西儲大學醫學中心的研究人員發現：睡眠質量差的人皮膚會出現過早老化的跡象 ， 包括長皺紋、膚色不均和皮膚彈性下降等 。
3.減腰圍
一個人的腰圍是其現在和未來健康狀況的預測變量 ， 它甚至比體質指數更為準確 。 近期的一項研究表明：身材較為瘦弱的女性如果其腹部有較多脂肪 ， 她們死亡的風險是腰圍較小女性的3倍 。 科恩和其他學者認為 ， 當人們攝取的食物熱量較低時 ， 會激活人體內部存在的長壽基因 。
4.每年都做健康體檢和篩查
這對于預防疾病非常有幫助 。 重要的是及時對心臟病、乳腺癌和結腸癌做具體篩查 ， 并接種流感和帶狀皰疹疫苗 。 此外 ， 還需要檢查一下自己所注射的破傷風疫苗是否是最新的 ， 雖然它的有效期很長 。
5.玩益智游戲
穆拉利·朵萊斯沃米博士認為：益智游戲會對老年人的認知功能有益 ， 它能激活大腦細胞 ， 讓老人掌握快速學習的能力 。 將益智游戲與體育鍛煉結合起來 ， 會對老年人的記憶力和認知功能產生積極效應 。
6.及早查明中風跡象
莎薩姆·侯賽因博士認為：處于中風過程中的人每分鐘會喪失200萬個腦細胞 ， 這就是為什么要快速把他們送入醫院進行溶栓治療的關鍵 。 及早對中風進行治療 ， 能防止老年人大腦功能迅速衰退 。

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