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女性夏季易惹五大時尚病( 二 )

小知識


梅雨天穿緊身牛仔褲 小心婦科病來襲
為了展現自己的美腿， 小美(化名)喜歡穿緊身的褲子， 緊身牛仔褲、打底褲、緊身短褲輪換著穿 。
雖然是美了， 但是感到下體不適、瘙癢、白帶稠厚， 還有惡臭味， 小便灼熱疼痛， 就診后被確診為霉菌性陰道炎 。
中大醫院婦產科主任蔡云朗介紹， 入梅幾天來， 天氣潮濕悶熱， 患有霉菌性陰道炎的患者開始增多 。
霉菌性陰道炎在臨床上很常見， 占所有陰道炎的30%-40%， 75%的女性一生中至少患過一次 。
女性陰道偏酸性， 內部溫暖潮濕， 造就了一個適合霉菌生長的環境 。 在悶熱潮濕的梅雨季節， 霉菌性陰道炎最容易發作 。
長時間穿著緊身牛仔褲、塑身內褲、連褲襪;習慣久坐， 會陰部透氣不良;血液循環受阻， 一些女性長期使用護墊， 同樣容易受到感染 。
因此， 這段時間， 女性朋友最好穿透氣性好、寬松的內褲;經期要選擇吸收力強、透氣性好的衛生巾;
家人或者自己患有足癬、灰指甲等， 注意避免霉菌的交叉感染;使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶;盡量淋浴;不在消毒不嚴的泳池內游泳 。
涼鞋穿得過高過低 腳都跟著遭殃
短裙、高跟鞋是夏天的女孩的標配， 年輕漂亮的小敏(化名)也不例外， 每天蹬著十幾厘米的高跟鞋， 穿著各式各樣的漂亮的裙子， 盡顯妖嬈的身姿， 但是大家卻沒有看到光鮮亮麗的背后的痛 。
前一段時間， 小敏就覺得腳后跟有點疼， 但是還可以忍受， 可是這幾天實在疼得連站都站不住了， 就到醫院看一下， 經過檢查后是由于足底筋膜炎作祟 。
據中大醫院骨科王運濤副主任醫師介紹， 足底筋膜炎， 是因為足底的肌肉受到外部暴力的沖擊或者長時間走路 。
引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎， 最常見的癥狀是足跟的疼痛與不適， 壓痛點常在足底近足跟處， 有時壓痛較劇烈， 且持續存在 。
由于長期的穿高跟鞋足跟所受到的壓力比平底鞋的壓力更大， 如果是肥胖的女性， 那足部所承受的壓力就更大了， 關節的負重也會加大 。
但是有些女孩認為穿平底涼鞋既舒服， 又好搭配衣服 。 但是殊不知， 穿時間久了， 對腳也是一種傷害 。
王運濤指出， 雖然平底涼鞋足以讓雙腳放松， 但由于對腳沒有支撐， 穿得時間一長就會引起腳后跟疼痛， 腳底起泡， 甚至導致跟腱炎、拇囊炎等 。 因此， 女性選擇鞋子的鞋跟有講究， 最好在3-5厘米 。
怎樣預防婦科病
1， 瘙癢處應避免過度搔抓， 摩擦， 熱水洗燙等方式止癢， 不用堿性強的肥皂洗浴， 也不能用洗浴劑反復清洗外陰或沖洗陰道， 而引起陰道pH改變， 導致陰道正常菌群失調， 從而破壞陰道酸性抗菌屏障， 不濫用強刺激的激素類外涂藥物;
2， 內衣應柔軟松寬， 以棉織品為好.避免羽絨， 尼龍及毛織品衣服貼身穿戴， 避免內褲與襪子同洗;
3， 平時注意保持外陰部位的清潔干爽， 特別是在月經期間更要注意這一點， 不穿化纖內褲及牛仔褲;
4， 男性平時洗澡時， 應將包皮翻轉， 洗凈包皮囊內的包皮垢， 是預防炎癥的最簡單而又行之有效的辦法;
5， 避免不潔的同房;
6， 避免大量使用廣譜抗生素， 導致陰道正常菌群失調;
7， 如果長期口服避孕藥而導致陰道炎反復發作的應停用避孕藥， 改用其他方法避孕.
生活護理
女性患陰道炎的幾率是比較大的， 無論任何年齡的女性都有患陰道炎的可能.幼女容易發生幼女性陰道炎， 老年人容易患老年性陰道炎， 中青年女性患陰道炎的概率就更大了， 因為同房的頻繁和對衛生的忽略使得各種陰道炎癥都有發生的可能 。
注意飲食營養
宜多食新鮮蔬菜和水果， 以保持大便通暢;宜多飲水;防止合并尿道感染.
忌海鮮發物
腥膻之品， 如桂魚， 黃魚， 帶魚， 黑魚， 蝦， 蟹等水產品可助長濕熱， 食后能使外陰瘙癢加重， 不利于炎癥的消退， 故應忌食.
忌甜膩食物
油膩食物如豬油， 肥豬肉， 奶油， 牛油， 羊油等， 高糖食物如巧克力， 糖果， 甜點心， 奶油蛋糕等， 這些食物有助濕增熱的作用， 會增加白帶的分泌量， 并影響治療效果.
忌煙酒
吸煙能使本病加重， 這是由于煙草中的尼古丁可使動脈血與氧的結合力減弱， 酒能助長濕熱， 故應當禁忌， 同樣， 含酒飲食如酒釀， 藥酒等均不宜飲用.
忌辛辣食品
辛辣食品(辣椒， 姜， 蔥， 蒜等)多食易生燥熱， 使內臟熱毒蘊結， 出現牙齦腫痛， 口舌生瘡， 小便短赤， 肛門灼熱， 前后陰癢痛等癥狀， 從而使本病癥狀加重 。

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