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9大養生治病秘方

小知識

老中醫推薦9大養生治病妙招 專治身體小毛病很奏效！人們總是會出現各種的身體小毛病， 不想讓這些小毛病影響自己的健康， 現在就來看看老中醫為你準備的9個養生治病小常識， 對付這些小毛病招招有效！
1、吹大拇指， 緩解緊張 。
專家提示， 控制心率的交感神經可以通過呼吸調節， 吹吹大拇指可以平緩心跳， 消除緊張感 。
2、單指按上顎， 止鼻血 。
鼻子出血時， 比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處 。 南非德班醫院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示， 大多數鼻血出血點都位于隔膜前段， 因此按壓口腔上顎可迅速止血 。
3、性幻想， 緩內急 。
很想小便， 卻找不到廁所該怎么辦？專家表示， 性幻想有助于轉移大腦注意力， 可臨時緩解內急 。
4、揉耳朵， 治喉嚨癢 。
身上某個地方癢了， 抓抓撓撓就能解決 。 可喉嚨癢怎么辦？專家指出， 刺激耳朵神經， 可使喉嚨肌肉產生反射作用 。 因此喉嚨癢時就揉揉耳朵 。
5、“舌頭抵上顎， 單指壓眉間”治鼻塞 。
【9大養生治病秘方】專家認為， 用舌頭抵壓上顎， 然后用一根手指按壓眉間 。 這個動作會讓鼻子犁骨前后活動， 緩解鼻塞 。 20秒后鼻子就會通氣 。
6、冰塊揉虎口， 止牙痛 。
加拿大一項研究發現， 用冰塊揉虎口， 可大大減輕牙痛 。 其原理是， 虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域， 阻斷面部和手部疼痛信號 。
7、左側臥， 防胃酸反流 。
紐約胃腸病學家斯塔波利教授表示， 研究表明， 胃病患者采用左側臥姿， 可防止胃酸反流 。 而右側臥時， 胃部高于食道， 反流的幾率較大 。
8、晃晃腦袋， 消除手臂麻木 。
久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木 。 迪斯特法諾博士表示， 這與頸部神經壓迫關系極大， 左右晃動頭部， 消除頸部肌肉壓力， 可立刻消除麻木感 。
9、左腳著地呼氣護肝 。
大多數人對于跑步中的正確呼吸規律了解甚少， 美國專家指出， 左腳落地時呼氣， 可以保護肝臟 。 如果右腳落地時呼氣， 則會加大肝臟壓力， 牽扯橫膈膜， 進而容易導致側腹痛 。

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