生姜味辛性微溫，歸肺、脾經，跟牛奶的微寒正好中和，具有發汗解表、溫中止吐、溫肺止咳等功效，在牛奶中加入適量的生姜片，不僅能有效去除牛奶的寒涼，還能更好地發揮彼此的功效，鎮靜、鎮痛效果會更好，對于痛經的女性朋友來說簡直是福音 。
此外，春季陰雨連綿，肝火旺盛，睡眠不佳，喝牛奶加入姜片不僅不會上火，還能有效去除體內濕氣，更助睡眠 。
結語：不要小看一杯牛奶，喝的好，對人體會有意想不到的好處；喝的不好，對身體造成的損害也是相當大的，尤其是體寒者，長期喝牛奶會加重體寒，而體寒嚴重則影響生育 。 其實，好與不好只一字之差，有時僅是一片生姜的問題 。
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