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如何美白臉部 讓你的臉更白更美的方法( 四 )

小知識


另外 ， 獼猴桃中還含有豐富的礦物質 ， 能夠在頭發表面形成一層薄膜 ， 不僅能讓頭發免受臟空氣污染 ， 還能讓頭發越發豐瑩潤澤 。
四、草莓
草莓屬漿果 ， 含糖量高達6%-10% ， 并含多種果酸、維他命及礦物質等 ， 可增強皮膚彈性 ， 具有增白和滋潤保濕的功效 。
另外 ， 草莓比較適合于油性皮膚 ， 具有去油、潔膚的作用 ， 將草莓擠汁可作為美容品敷面 。 現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分 ， 適合于任何膚質 。
經常使用草莓美容 ， 可令皮膚清新、平滑 ， 避免色素沉著 。 草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質 ， 對頭發的健康很有利 。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛 ， 對治療失眠效果不錯 。
五、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果 ， 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑 ， 使皮膚潤澤、透明 ， 還能有效去除角質 ， 促進肌膚新陳代謝 ， 皮膚呈現健康狀態 。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭 ， 長期堅持能起到美白嫩膚的作用 。 在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚 ， 尤其適用于皮膚粗糙的人 。 另外 ， 菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質 ， 它能有效去除牙齒表面的污垢 ， 令你的牙齒潔白如玉 。
六、檸檬
檸檬含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料 ， 其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等 。
對于頭皮屑較多的人 ， 可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩 ， 半小時后沖洗 ， 效果非常好 。 另外 ， 檸檬中還含有大量的果酸成分 ， 可軟化角質層 ， 去除死皮 ， 促進皮膚新陳代謝 。
取一小茶匙檸檬汁 ， 混合一勺酸奶和一勺蜂蜜 ， 在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后 ， 再用溫水沖洗 ， 長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤 。
七、桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果 ， 其所含的豐富果酸具有保濕功效 ， 還可以清除毛孔中的污垢 ， 防止色素沉著 ， 預防皺紋 。
另外 ， 桃子中還含有大量的維他命B和C ， 促進血液循環 ， 使面部膚色健康、紅潤 。 對粗糙的皮膚 ， 可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩 ， 然后再洗凈 ， 這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩 。
除此之外 ， 在洗澡水中加入少許桃汁浸泡 ， 也是保養肌膚的一個好方法 。
美白臉部的食譜
俗話說：一白遮三丑 。 對于女生而言 ， 膚色黑 ， 皮膚暗黃是她們的硬傷 。 怎么辦呢？吃什么可以快速美白呢？今天 ， 小編就向大家推薦幾款快速美白食譜 ， 讓大家吃出嫩白無暇肌膚 。
吃什么可以快速美白
1、黃瓜粥
材料：取大米100克 ， 鮮嫩黃瓜300克 ， 精鹽2克 ， 生姜10克 。
做法
1、將黃瓜洗凈 ， 去皮去心切成薄片 。 大米淘洗干凈 ， 生姜洗凈拍碎 。
2、鍋內加水約1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火燒開后 ， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片 ， 再煮至湯稠 ， 入精鹽調味即可 。
功效：一日二次溫服 ， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。 現代科學研究證明 ， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分 。 經常食用黃瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮膚 。
2、什錦水果羹

材料：梨一個 ， 蘋果一個 ， 香蕉一個 ， 菠蘿一塊 ， 獼猴桃一個 ， 草莓四個 ， 水淀粉20克 ， 白糖15克 ， 蜂蜜10克 ， 冷水適量 。
制作方法
1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈 ， 切丁待用 。
2、鍋內加入水適量 ， 放入所有的水果丁 ， 用大火燒開后轉小火熬制 。 待水果煮爛后加入白糖 ， 最后淋入水淀粉 ， 邊淋邊用勺推 ， 燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用 。
功效：解暑消煩 ， 美白去斑 。
3、絲瓜絡湯飲
材料：絲瓜絡10克 ， 白茯苓10克 ， 白僵蠶10克 ， 白菊花10克 ， 珍珠母10克 ， 玫瑰花3克 ， 紅棗10克 。
制作方法
1、把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹 ， 然后把它放到鍋里面 ， 放入適量的水進行煎煮 ， 連續煎兩次 。
2、然后取出煎出來的汁液 ， 早晚各喝一碗 ， 或者把它當做是茶水飲用也是可以的 。
功效：絲瓜具有清熱通絡的作用 ， 能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒 ， 平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學美容 ， 對于幫助淡化斑點有著一定的功效 。

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